Lucerna: Bylinné
Ste pravdepodobne len oboznámení s výhonkami tohto vysokého, huňatý, listnaté rastliny, ale celá rastlina je cenná. Klíčky sa chutným doplnkom mnohých pokrmov, a listy a drobné kvety sa používajú pre bylinných.
Použitie lucerny
Bylinkári často odporúčajú lucerny prípravy ako silný nutričné v prípadoch podvýživy, slabosti a dlhodobej choroby .
lucerna obsahuje látky, ako sú izoflavóny a coumestans, ktoré sa viažu na estrogénové receptory v tele. Estrogén sa viaže na tieto receptory, ako sú kľúče v zámku. Ak je hladina estrogén je nízka, a mnoho z týchto " zámkov " sú prázdne, sú zložky, ktoré sa podobajú lucerny - estrogén " kľúče " - Váži sa na ne, miesto a zvýšenie estrogénové aktivitu. Estrogenlike &Quote lucerna je, kľúče, " hoci podobný estrogénu, nie sú zďaleka tak silné. Ak hladina estrogénu v tele sú príliš vysoké, estrogén " klávesy " zaplniť niektoré zo zámkov, popierať priestor na estrogénu, čím sa zníži estrogénové aktivitu. Vzhľadom k tomu, alfalfa, môže poskytnúť určitú estrogénovú aktivitu, keď sú hladiny hormónov telá sú nízke a môžu súťažiť o estrogén-väzbové miesta, kedy hladiny hormónov sú vysoké, alfalfa sa hovorí, že hormón vyvažovanie.
Obaja lucerna klíčky a listovej prípravky pomáhajú nižšia hladinu cholesterolu v krvi. Saponíny lucerny sa viažu k cholesterolu a zabrániť jeho vstrebávanie. Lucerna tiež bol skúmaný na svoju schopnosť znižovať aterosklerózu, alebo plátu nánosy, na vnútorných stien tepny.
V jednej štúdii, 15 pacientov, ktorí užívali prípravok je lucerna semien po dobu ôsmich týždňov, bez toho aby sa zmenila diéte alebo cvičenie úrovne, mal znížiť o 17 percent cholesterolu a významné zníženie LDL (" zlá "). cholesterolu spojený s aterosklerózou
Lekári, ktorí praktizujú tradičné Ajurvédske medicíny (hlavný systém zdravotnej starostlivosti v Indii) používať lucerna na zlé trávenie a zmierniť príznaky artritídy. Ostatné tradičné medicína praktici používajú lucerna anémie a na zvýšenie produkcie mlieka prsníka u žien, ktoré majú ťažkosti dojčia svoje deti.
Alfalfa s vysokým obsahom vitamínov A a C, niacín, riboflavín, kyselina listová, a minerály vápnik, horčík, železo a draslík. Lucerna obsahuje tiež bioflavonoidy.
Alfalfa Prípravy a dávkovanie
lucerna je k dispozícii v kapsuliach, ktoré môžu mať denne ako doplnok výživy. Jedna alebo dve kapsuly denne je odpo
[1] 