alternatívnej medicíny pre spoločnú studenej
Jedno asi 200 vírusov môže spôsobiť prechladnutie a priviesť na až príliš známych symptómy, ktoré sa môže pohybovať od otravné škrípavý krku na pulzujúce hlavy chladu, ktorý vás zavezie na zastavenie. Studené vírusy sa šíria pomerne ľahko z človeka na človeka a hit väčšina ľudí v zime.
Mnoho alternatívnych terapeutov verí, že príznaky prechladnutia by nemala byť potlačená. Sú telá spôsob boja proti studenej vírus, a preto by mala byť podporovaná, aby robiť svoju prácu. Alternatívna liečba sľubné skrátiť trvanie prechladnutia a možno dokonca zabrániť jeden.
Nutričné terapia pre prechladnutie
Podľa nutričnej terapie, jesť niektoré potraviny a doplnky stravy, pričom môže znamenať rozdiel medzi chytanie veľa nachladnutie a niekoľko prechladnutia, ako aj medzi prechladnutie, ktoré vlečie a prechladnutie, ktoré zmiznú rýchlo.
Zvuk strava robí ísť dlhú cestu smerom k podpore silný imunitný systém, ktorý môže stáť až do studenej vírusy. Tento zvuk diéta znamená, že výrub na cukrov, tukov a alkoholu, a nakladanie sa na čerstvej zeleniny, celozrnných výrobkov, ľahko stráviteľné bielkoviny, a esenciálnych mastných kyselín. Mlieko a mliečne výrobky by mali byť odstránené zo stravy, a to buď pri studenom alebo celoročne. Môžu vyvolať v tele produkciu hlienu, zlučovanie problémy prechladnutie.
Po spustení prechladnutia, môžu veľké dávky vitamínu C zmierniť príznaky, a môže dokonca skrátiť choroby. Početné štúdie preukázali, tento efekt, ktorý je zvyčajne pripisovaný antioxidačným vlastnostiam vitamínu je. Či vitamín C môže skutočne zabrániť prechladnutiu sa stále diskutuje.
Zinok môže tiež urýchliť zotavenie z prechladnutia, snáď tým, že blokuje vírusy množenie. Niekoľko štúdií ukázali, tento efekt: Skupina výskumníkov Texas, napríklad, porovnávala účinnosť zinku glukonát pastilky s placebom. Po siedmich dňoch liečby, 86 percent pacientov, ktorí užívali zinok zbavil svojich prechladnutia. Menej ako polovica pacientov, ktorí užívali placebo boli bez príznakov.
Bežným predpis je vziať vysoké dávky vitamínu C každý deň až do chladnej príznaky odznejú, s dávkami rozmiestnenými v priebehu dňa, takže nadbytok vitamínu nie je len vylučovaný močom. (Informujte sa u svojho lekára, však môže ako vysoké dávky vitamínu C spôsobiť hnačku). Konzumácia pomarančov je užitočné, ale drž sa ďalej od štiav, ktoré obsahujú veľké množstvo
[1] 