MSM: Čo potrebujete vedieť
Ak ste starne a creakier - ktorá bude do značnej miery platiť pre všetkých z nás v určitom okamihu - - môžete sa opýtať, čo môžete urobiť, aby odvrátiť bolesti kĺbov a zníženou pohyblivosťou, ktoré sa zdajú byť takmer nevyhnutné vedľajšie produkty starnutia. Niekto - priateľ, čo infomercial. - Možno spomenul pilulku s názvom MSM
Aj keď, že skratka môže znamenať veľa vecí, nakoniec, môžete oddeliť zrno od pliev vyhľadávanie až na malú zlúčeninu zvanú Methylsulfonylmethan. Podľa jedného lekára, metylsulfonylmetan môže pomôcť s bolesťou, bolesti, nevoľnosti, artritída, astma, chrápanie a plešatosti. To lekár, Thomas Herschler, len sa stane držať pomerne málo patentov na výrobky MSM [zdroj: Lang]. Samozrejme, môže to byť v poriadku, ale tam neboli dosť klinických štúdií, aby niekto vedieť určite.
To sa nezastavil nutričné suplement pre priemysel od skákanie na palube vlaku MSM, hoci. Niektorí dodávatelia dúfam, MSM stáva jedným z vašich štandardných preventívnych prášky - doplnok dlhodobé udržiavanie [zdroj: Výplňové svetlo Zajtra]. Ostatné orgány poznamenávajú, že my ešte nevieme, či je to bezpečné, aby sa MSM dlhšie ako 12 týždňov [Zdroj: Mayo Clinic]. Rovnako ako u iných liekov, aj keď je to jednoduchý doplnok, to neznamená, že je to nevyhnutne bezpečné. Len asi každý liek má potenciál pre vedľajšie účinky, rovnako ako možnosť interakcie s inými liekmi, ktoré pravdepodobne užívate. Pred začatím akejkoľvek doplnok režimu, vždy najskôr poradiť so svojím lekárom.
Tento článok vám povie niečo viac o mechanicky separovaného mäsa vrátane toho, čo vieme, a to, čo my nie, možné výhody a riziká brať to, a jeho úloha v ľudských vlasov a rastu tkaniva.
MSM Výhody
Síra sa zdá, že sú dôležité v sile a udržiavanie kĺbového tkaniva, zvlášť chrupavky. Vzhľadom k tomu, síra je významnou zložkou MSM, jeden možný prínos MSM je pri liečbe kĺbových problémov, ako sú športové zranenia, osteoartritídou a zápal šliach. MSM tiež vyzerá, že pomôže znížiť zápal. [Zdroj: MSM GUIDE]
Mnoho ľudí s zranenia kĺbov alebo skoré príznaky osteoartrózy vziať doplnky, ako glukosamín sulfát alebo chondroitín v snahe odvrátiť ďalšie poškodenie kĺbov [zdroj: Shiel]. Aj keď jeho výhody, že nebolo preukázané, mali by ste byť tiež schopní používať MSM týmto spôsobom - buď ako doplnok, alebo ako lokálne gél na kožu postihnutého kĺbu. [Zdroj: Mayo Clinic, MSM sprievodca]
Je
[1] 