nutričné terapia u predmenštruačného syndrómu
Ken Babalu, personál na výživu, Erewhonu Zdravá výživa, Los Angeles na použitie nutričné terapie ako alternatívnej liečbe predmenštruačného syndróm (PMS): No, vlastne výživa, v mojej mysli, je najlogickejšie a možno jediný prístup k PMS. Ortodoxná medicína má veľmi málo ponúknuť aj iné ako hormonálna terapia. To je nutričné problém. Pečeňové funkcie je často zapojené, pretože to je práca v pečeni sa rozobrať a zlikvidovať estrogénu, akonáhle je to vykonáva svoju činnosť v tele A, samozrejme, veci, ktoré bolí pečeň -. Príliš veľa tuku, príliš veľa cukru, alkohol, drogy, potravinové prísady a tak ďalej. Urobili sme v štúdiu žien s PMS a naozaj, jedli túto typickú americkú stravu s všetky tie nezdravé potraviny a rafinovaných prísad v nich. Tak sme posúdiť funkciu pečene. Existujú niektoré živiny, ktoré sú veľmi dôležité. Veľký tri sú horčík, vitamín B6 a esenciálnych mastných kyselín. Horčík je vyžadované pre svaly uvoľnili. Keď máme menštruačné kŕče, viete, svaly zmluvné, musíme horčík, aby sa mohla uvoľniť. B6 pomáha s náladou tým, že postihuje neurotransmiterov v mozgu. Stáva sa tiež, že je trochu diuretikum, ktoré môže pomôcť s niektorými nadúvanie počas menštruácie. Esenciálne mastné kyseliny nesúhlas s nasýtených tukov v živočíšnych produktoch. Príliš veľa nasýtených tukov v strave môže prispieť k zápalu a bolesti a kŕče. Pozrite si ďalšie alternatívne terapie pre predmenštruačný syndróm.