aromaterapia Muscle Pain Striedanie
svaly môžu ublížiť po intenzívnej deň cvičenia alebo prácu, najmä ak nie ste cvičenie pravidelne, a potom naozaj ísť na to. Aktivity, ktoré vám opakovať každý deň môžete tiež sprísniť svaly, a prinútiť ich, aby kŕč. Olej Vzorec nižšie je vynikajúci pre dolnej časti chrbta alebo bolesť ramena, napäté svaly z práce na počítači, alebo aftereffects fyzické cvičenie.
Aj menštruačné kŕče, ktoré sú naozaj málo viac ako kŕče krčka svalu , dobre reagujú na tento liek. Mimochodom, tento rovnaký recept môže byť použitý ako prvej pomoci spolu s ľadom na výrony a pomliaždeniny. Čím skôr je použitý, tým lepšie. To znižuje opuch a bolesť a podporuje rýchlejšie hojenie.
najnovšie lekárske myslenie je, že by ste mali používať masť obsahujúca vykurovacie oleje k zvýšeniu krvného obehu a teplo do priestoru pred výkonom, skôr než čakať, až neskôr. Tým je mazanie funguje ako mini warm-up pre svaly. Stále budete chcieť urobiť svoje zahrievacie cvičenie, ale kombinácia vám dá ďalšie teplo, pomáha predchádzať svalové kŕče. Pozri Aromaterapia Spoločné úľavu od bolesti pre viac informácií o masti a pre aromaterapiu masť recept. Potom, keď vaše svaly robiť kŕč, použite kŕč úľava oleja nižšie, aby je uvoľniť
Éterické oleje pre bolesti svalov a menštruačné kŕče :. Breza, harmanček, zázvor, jazmín, levanduľa, majorán, medovka, rozmarín
Ak sa chcete dozvedieť viac o aromaterapii a iných alternatívnych liekov, pozri:
[1] 