aromaterapie PMS Relief
Predmenštruačný syndróm, lepšie známy ako PMS, je zbierka mnohých rôznych symptómov, ktoré zvyčajne začínajú niekoľko dní alebo aj týždeň pred menštruáciou. Hostiteľ symptómov zahŕňa zadržiavanie vody, opuch prsníkov a nehu, depresia, podráždenosť, zmeny nálady, a bolesti hlavy. Nie všetky ženy, ktoré sa dostanú PMS zažiť všetky tieto príznaky, ale každý z nich môže výrazne zmeniť niečí život a išla cez neho.
V mnohých ohľadoch, aromaterapia je ideálna na liečbu PMS. Vezmeme čas na odpočinok v aromatickú kúpeľov alebo dostať masáž s voňavým olejom pomáha väčšinu žien ohromne. U depresie a nálady spojené s PMS, nič nemôže poraziť Clary Sage. Esenciálne oleje neroli, ruža, jazmín, a môžu byť drahé, ale ich nebeská vôňa pomôže rozptýliť náladovosť a podráždenosť.
Pre nadmerné nadúvanie a opuchy pŕs PMS, používajú éterické oleje z borievky, pačuli, grapefruit, a mrkvu semien. Ďalší dobrý olej pre toto je breza, ktorá je tiež prírodný liek proti bolesti. Použite borievky ak sa objavia zadržiavanie vody. Ak je bolesť hlavy je medzi vašimi príznakmi PMS, skúste sa vdychovanie levandule alebo majoránom. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov s akýmkoľvek PMS alebo menštruácie liek, začať používať to pár dní predtým, ako budete mať nejaké príznaky. Pozri tiež sekciách na únavu, akné, a menštruačné kŕče
Éterické oleje pre PMS :. Harmanček, Clary Sage, pelargónie, jazmín, majorán, neroli, ruža
Éterické oleje pre nadúvanie: breza, borievky, levandule, pačuli
Ak sa chcete dozvedieť viac o aromaterapii a iných alternatívnych liekov, pozri:
[1] 