alternatívnej medicíny pre chrbta a šije bolesti
bolesti chrbta a šije sú dva z najčastejších ochorení. Bolesť sa môže objaviť vo svaloch, kĺby chrbtice, alebo v ich blízkosti nervov. To môže vyplývať z svalové napätie, poškodené miechy diskov (vankúše medzi stavcami), zlé držanie tela, nadváha, tehotenstvo, niektoré formy artritídy, infekcie obličiek, a niekoľko ďalších faktorov.
Stále viac a viac, alopatickej lekári začínajú uvedomovať výhody niekoľkých alternatívnych terapií - najmä chiropraxe, osteopatia, a akupunktúry. - v liečbe bolesti chrbta a krku
chiropraxe liek na bolesti chrbta a šije
chiropraxe medicíny, s jeho dôraz na chrbticu, je obzvlášť účinný pri zmiernenie bolesti a zlepšenie funkcie v chrbte a krku. Terapia pracuje na základe toho, že nevyrovnanosti v stavcoch interferovať s nervovým systémom, ktorý bráni tomu, aby telo z prevádzky pri jeho vrchole. Úpravy a manipulácie, vykonávané s rukami chiropraktik je, môže vrátiť akúkoľvek nevyrovnané stavce na svojej ideálnej pozície. Telo je potom pripravený prevziať proces hojenia.
A chiropractic vyšetrenie zahŕňa palpations (skúška s rukami) a niekedy aj röntgeny. Liečba bolesti chrbta môže zahŕňať " short-páka " ťahy na konkrétne body na chrbtici, často vykonáva chiropraktik raz týždenne alebo viac, kým bolesť je znížená. Inštrukcie pre pacienta pri výkone a držanie tela je tiež zahrnutá.
Rad výskumných štúdií preukázali, že manipulácia je účinná liečba pre niekoľko typov bolesti chrbtové, najmä v prípadoch, keď bolesť je na silne a naraz , Okrem toho prieskum pacientov s bolesťou chrbtovej oznámil, že tí, ktorí šiel do chiropraktikmi boli viac spokojní s ich liečbe než tí, ktorí videli lekári.
iba vyškolený odborník, je spôsobilý na výkon chiropraxe techník. Okrem úprav, niektoré chiropractors môže doplniť diétne zmeny a ďalšie terapie na svojej liečbe.
Jóga pre bolesti chrbta a šije
Joga učí dobré držanie tela a hlboký, uvoľnený dýchanie a posilňuje a limbers svaly. Všetky tieto výhody môžu zmierniť bolesti chrbta a krku a zabrániť zraneniu a kmeňov opakovanie. Mix cvičenie jogy a hnutia závisí na príčine bolesti, a kde sa nachádza. Relácie zvyčajne trvá od 20 do 60 minút a sú vykonávané raz týždenne na každý deň. Samozrejme, že je lepšie, aby sa zabránilo bolesti chrbta a šije s jogou, než ju liečiť
Tu je ukážka cvičenia jogy - " kat. Stretch " - T
[1] 