Výhody Ginger
Táto botanická a populárne korenie je domáci v juhovýchodnej Ázii, ale je ľahko dostupný v Spojených štátoch. Čerstvý koreň zázvoru je bežné v ázijskej kuchyni. Sušené a práškový, je použitý ako bylinný prostriedok.
Ginger s vysokým obsahom prchavé oleje, tiež známy ako esenciálne oleje. Éterické oleje sú aromatické časť rastlín, ktoré požičiavajú chuť a vôňu spájame s väčšinou kuchynských bylín. Nazývajú sa " prchavý " pretože, ako nestabilné molekuly, ktoré sú uvedené mimo voľne do atmosféry. Ale zázvor je nielen chutné jedlo sčítanie. Jeho koreň je populárny rastlinný prostriedok proti uvoľneniu bolesť žalúdka, nadúvanie a ďalšie.
Používa pre Ginger
zázvoru je účinný pri znižovaní nauzey, a tiež môžu byť užitočné pri znižovaní bolesti, stuhnutosť, a nehybnosť artritídy. Dávky asi 3 alebo 4 gramy zázvorového prášku denne objavujú najúčinnejšie pre dlhotrvajúci artritídy. Ale prášok nemusí byť jedinou efektívnou formou koreňu zázvoru :. Jedna štúdia preukázala odpoveď od požitia nedostatočne tepelne zázvoru
Ginger má tiež má dlhú históriu použitie ako antinausea bylina odporúčanú pre rannú nevoľnosť, kinetóza, nevoľnosť a ktorá sprevádza gastroenteritídy (viac obyčajne volal črevnú chrípku). Ako žalúdka-upokojenie agent, zázvor tiež znižuje plyn, nadúvanie a poruchy trávenia a pomáha pri použití v tele a vstrebávanie iných živín a liekov. Je to tiež cenný odstrašujúci prostriedok proti črevnej červy, zvlášť škrkaviek.
Zázvor môže dokonca zlepšiť niektoré prípady konštantný závažné závraty a vertigo. Môže byť tiež užitočné pre niektoré migrény. Ginger tiež bráni zhlukovaniu doštičiek z spoločne v krvnom riečisku. To slúži na riedenie krvi, a znížiť riziko aterosklerózy a krvných zrazenín.
A otepľovanie bylina, zázvor môže podporovať potenie keď požíval vo veľkých množstvách. Stimuluje krvný obeh, najmä v brušných a panvových oblastiach, a občas môže podporovať menštruáciu. Ak ste často zima, môžete použiť teplú zázvor pomôcť zvýšiť svoju telesnú teplotu. Pri použití lokálne, zázvor stimuluje krvný obeh v pokožke, a prchavé oleje cestovaní do spodných tkanív.
Skúste koreň zázvoru obklady na hrudi preťaženie pľúc alebo na bruchu s plynom a nevoľnosť. Práškový zázvor a éterické oleje sú najsilnejšie formu zázvoru na miestne použitie.
V ďalšej časti sa naučíte, ako sa pripraviť na zázvor bylinných a niektoré z potenciálne nebezpečné vedľajš
[1] 