. 9: Cvičenie Dobrý Anger management
zlosť, úzkosť a vzrušenie, pot zvýšenie produkcie , Ak ste pocit, že pichanie v podpazuší na začiatku veľké skúšky, alebo keď niekto zastávky paniky v aute pred sebou na diaľnici, viete o stresom indukovanej potenie. Zvážte učenie a precvičovanie techniky ako meditácie a vizualizácie, ktoré vám pomôžu zachovať pokoj v stresových situáciách. To je víťaz na niekoľkých úrovniach: Budete pomôcť kontrolovať vaše telo pot reakcie použitím prírodných techník; ušetríte svoj šatník; a ako bonus, budete cvičiť trochu Zen akcii zároveň
8 :. Správa vášho šatníka
Old pot je páchnuce pot, a nič neprekoná zrelé arómu deň starý T-shirt. To isté platí pre saká s podpazušie škvrny. Začnite znovu každý deň v sprche a robiť, že vaše šaty sú tak čistá, ako ste. Jednou smart možnosťou je nainštalovať potné stráže na oblečenie zvyčajne suché čisté po opakovaných Wearings. Ich inštalácia s suchých zipsov, čo z nich robí ľahko odstrániť pre domáce pranie. Budete cítiť sviežejšie a ušetriť peniaze na svoje účty za čistiareň, tiež
. 7: pozor, čo jete
Horúce počasie môže sa potíte, ale nie je to jediný druh tepla, čo potrebujete si dávať pozor. Horúce potraviny, ako je červené papriky môže urobiť vlhký, príliš. Niektorí odborníci sa domnievajú, že potraviny sú kuchyne teplého počasia krajín, spoliehajú na horúce korenie práve z tohto dôvodu - je to prirodzený vzduchový efekt klimatizácie znova. To robí ľudia cítia chladnejšie keď teploty stúpajú. Ak sa snažíte prežiť dovolenku v Kalahari, znížiť späť na vašej záľubou v Chipotle-naložené burritos a nakladanými jalapenos. Vaši priatelia vám poďakujú.
Aj keď ste znovu zvážiť svoj výber Entre, možno budete chcieť požiadať kuchár držať cesnak a cibuľu, taky. Zlúčeniny síry v cesnaku a cibule môže váš pot viac aromatická než by tomu bolo inak, a to najmä ak budete konzumovať je vo veľkom množstve. To isté platí pre štipľavé korenie
. 6: Chráňte svoj Skryť
Ak ste sa snažil dezodoranty a zistili, že dráždiť pokožku, zvážte umývanie s antibakteriálnym mydlom, ako je chlórhexidín (Hibiclens), alebo z právnych over-the-counter antibiotikum masť. Budú zničiť baktérie na koži, takže je ťažšie pre preživší reprodukovať dostatočne rýchlo, aby spôsobiť problémy so zápachom neskôr počas dňa. Pre zvýšenie bezpečnosti, posypeme na niektoré jedlej sódy alebo púder. Oba robiť dobrú prácu absorbovať vlhkosť z povrchu kože. Získate dezo
