Táto informácia je len pre informačné účely. NIE JE určený na poskytovanie lekárske ošetrenie. Ani Redakcia Sprievodca spotrebiteľa (R),., Autor ani vydavateľ prevziať zodpovednosť za prípadné dôsledky z akéhokoľvek zaobchádzania, postup, cvičenie, diétne modifikácie, akcie alebo aplikácia liekov, ktoré vyplýva z čítania alebo po informácie obsiahnuté v tejto informácii , Zverejnenie týchto informácií nepredstavuje lekársku prax, a táto informácia nie je nahradiť radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Pred uskutočnením akejkoľvek priebeh liečby, musí čitateľ požiadať o radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti
. 1: zvlhčovať Environment
Verte tomu alebo nie, kašeľ je skutočne dobré pre vás. Je to telo je spôsob, ako eliminovať infekciu, ktorá spôsobuje zápal priedušiek. Takže namiesto toho, potlačila kašeľ s over-the-counter potláča, pomôcť ju so sebou pomocou nadmernému alebo chladný-hmly zvlhčovače pridať vlhkosť vzduchu. (Dbajte na to, obsluha a čistenie zvlhčovače podľa pokynov výrobcu). Pridaná vlhkosť pomôžu priblížiť hlienu (jedno, že sa rozkašľal z tela), hore a von z tela. Stojaci v zaparené sprchovací kút s dverami do kúpeľne zatvorené, udržuje panvicu vody v pomalom varu na sporáku (nikdy nenechávajte bez dozoru!), A za použitia čajovú kanvicu strieľať z teplý, vlhký vzduch môže tiež pomôcť uvoľniť a vychovávať hlien. A ak máte pár kvapiek mäty piepornej alebo eukalyptového oleja pridať do vody, tieto môžu byť docela ukľudňujúce
. 2: Pite veľa tekutín
pričom v kvapalinách navyše pomáha udržať hlienu viac tekutín a preto ľahšie vyhnať. To nie je naozaj jedno, aký typ kvapaliny pijete, aj keď čaj, polievku a ďalšie teplé tekutiny sa môžu cítiť lepšie, než tie studené. Ako bonus, teplé tekutiny môžu tiež upokojiť podráždenú krku, ktoré môžu vyplynúť z všetkého toho kašľa.
Môžete tiež použiť vodu pre spracovanie parou. Naplňte umývadlo s teplou vodou, ohnúť až na to, pokryť si hlavu uterákom a dýchať v pare. Pridajte niekoľko kvapiek eukalyptu, mäty piepornej a rozmarínu olej, ak máte jeden z nich. Tieto postupy pomáhajú jasné
