Dobrovoľník riadiť. Vodiči sú tak zaneprázdnení sledoval ceste, že sú menej apt sa dostať nevoľnosť z jazdy autom.
Jesť málo alebo vôbec. Niekedy jesť pomáha, niekedy nie. Experiment vidieť, čo pre vás pracuje. Asi hodinu pred vami odísť, jesť niektoré hladké krekrov alebo kus chleba alebo toast. Ak sa cítite horšie, nejedzte nabudúce - udržať váš žalúdok v kľude a prázdne, v prípade, že by ste mali začať sa dostať zhnusený
Vyhnite sa ťažké potravín a pachy .. Vône korenených alebo mastných jedál a silný zápach môže byť okamžite nevoľnosť pred alebo počas výletu. Takže preskočte zastávku na cestách večeru.
Povedz nie na alkohole. Vyhnite sa alkoholických nápojov pred a počas výletu. To môže zhoršiť nevoľnosti.
Zostaňte v pokoji, pohode a zhromaždené. Niekedy, len myšlienka nákazou môže urobiť zle. To isté platí aj pre tých, ktorí majú strach o tom, čo sa chystajú urobiť, ako lietanie v lietadle alebo na koni v lodi. Snažte sa zostať pokojný a uvoľnený ako je to možné. Trvať niekoľko hlbokých nádychov, a povedať si, že nebudete mať zle.
Skúste nad-the-counter opravné prostriedky. Antihistaminiká, ako je Dramamine, Bonino a Marezine, by mali byť prijaté aspoň hodinu pred začiatkom zájazdu pre maximálnu efektivitu. Vždy skontrolujte štítok pre varovanie a možných vedľajších účinkov, ako je ospalosť alebo rozmazané videnie, a prijať potrebné opatrenia, ako je napríklad nie riadiť auto.
Drž sa od ostatných, ktorí sú chorí. Sila sugescie je veľmi silný, a to najmä ak máte tendenciu sa dostať trochu " zelenej " sami. Ako necitlivý, ako to môže znieť, nechať niekoho s pevnejšou žalúdkom inklinujú k chorým; mali by ste byť pri pohľade na obzore, alebo na inom ustálenom bodu v diaľke.
Tieto úpravy životného štýle, nie sú jedinými prostriedkami pre morskú chorobu. . V ďalšej časti sa budeme rozprávať vám o nutričných domáce opravné prostriedky pre tohto chorého pocit v žalúdku
Pre viac informácií o riešení problémov, žalúdočné, skúste nasledujúce odkazy:
