7 krajín domov pre svet je najzdravšie ľudí
Žijú dobre do ich deväťdesiatych rokov a často krát sa zlomiť storočnou značku. Ich existencia je zdravé, ale hlavné dôvody sú často kultúrne. V skutočnosti, nie je to len, že ľudia o seba postarať sami; to je fenomén národnej, ktorý je založený na životným štýlom.
Prečo sú niektoré krajiny domov pre svet je najšťastnejší, najzdravšie ľudí na Zemi? Čo jedia? Aké denné návyky sú odlišné od iných spoločností?
Rozhodol som sa odpovedať na tieto otázky a po ceste som našiel nejaké nápadné podobnosti medzi týmito vyhladenie národmi, šíriť široko ďaleko po celom svete. Čítajte ďalej a dozviete, ktoré krajiny sú domovom najzdravších ľudí na svete.
1. Island
Vzhľadom k menším počtom obyvateľov, Island je jednou z najmenej znečistených krajín na svete. Ale čistý vzduch nie je jediný dôvod, prečo Islanďania sú tak zdravé; oni tiež chceli cvičiť. Vzhľadom k chladné počasie, veľa z roku, Islanďanov cvičenie s cieľom poraziť zimné blues. Krajina sa nachádza na jednom z najvyšších dĺžke života (72 pre mužov a 74 pre ženy). To tiež má jednu z najnižších mier úmrtnosti dojčiat na 2 úmrtia na 1000 detí. Časopis Forbes zaradil to najzdravšie krajina na svete.
2. Japonsko
Svetová zdravotnícka organizácia (WHO), počítané krajiny, kde ľudia žijú, k plnému zdraviu najdlhšia a Japonsku vyšiel na vrchole 74,5 rokov , Veľa z tohto je kvôli diéte
" ,. Každé jedlo v Japonsku vyzerá ako umelecké dielo. Jedlo je tak krásna a tak chutné a tak jednoduché, " fitness expert Harley Pasternak povedal Empower News Magazine. &Quot; Sú najväčším spotrebiteľom rýb na svete a celej sóje a z morských rias a zeleného čaju. Keď sú asi 80 percent plné, ale zastaviť a počkať asi 10 minút, potom sa rozhodnúť, či ísť ďalej. A väčšina časy, ktoré sú plné, takže nemusíte držať jesť viac ".
3. Švédska
Vládne politika podporuje zdravý spôsob života, vrátane kladného salda práce /života. Populácie tiež miluje hrať vonku a s ohromujúcou krajiny plnej kopcov, hory a ľadovcových jazier, je to jednoduché, podľa National Geographic. Navyše, vzhľadom na ich umiestnenie jedia stravu, ktorá je najvyššia v rybách a omega mastných kyselín. Ich varenie metódy tiež odrážajú to zdravej populácie. Skôr ako používať veľké množstvo oleja, že variť, kvasu, dymu, a sušiť potravín.
4. Okinawa
Okinawa je prefektúra alebo čias
[1] 