hlbokú masáž uvoľňuje napätie vo svaloch uplatnením pomalými ťahmi, priamy tlak a trenie Na priečne svalov. Keď idete v pre hlbokú masáž, vaša masérka bude mŕtvice vaše telo k detekcii tuhej alebo bolestivé oblasti a určiť štruktúru hlbokých vrstiev svalu. On alebo ona potom bude fungovať tie oblasti budú konkrétne pozície rúk a ťahy, aby vám najviac úľavou. Ak dostanete hlbokú masáž, bunkové zlomky a toxíny v tele sa uvoľňujú, a tým posilňuje imunitný systém. Tento typ masáže zlepšuje krvný obeh tým, že zvyšuje prietok kyslíka po celom tele. Najmä, hlbokú masáž zlepšuje krvný obeh k nohám
3 :. Švédska masáž
Švédska masáž uvoľňuje svaly pôsobením tlaku na hlbokú svalov a kostí. Masérka sa trieť svoj telesné tkanivá v rovnakom smere, ako je tok krvi do srdca, ktorá napomôže pri zlepšovaní krvného obehu. Lymfatický systém spolieha na svalovej aktivity skôr než tlak krvi čerpanej niesť tekutiny späť k srdcu, takže osobitnú pomoc zo švédskej masáže bude poskytovať vaše svaly s úľavou. Takisto sa zlepší krvný obeh tým, že urýchli návrat krvi a lymfy z vašich končatín. Hoci hlavným cieľom švédskej masáže je zlepšenie krvného obehu a urýchliť návrat lymfy a krvi, ale tiež pomáha odstrániť metabolických splodín z vášho obehového systému a môže skrátiť dobu obnovy svalovej kmeňa splachovanie svalu mliečnej a močovej kyseliny.
Pfrimmer hlboký sval terapia masáž je navrhnutý na korekciu obmedzené svalov za účelom zlepšenia cirkulácie. Therese C. Pfrimmer vyvinul tento masážne techniky potom, čo sa stala čiastočne ochrnul pri práci v práčovňa. Tým, že sama jedinečnú hlbokú svalovú masáž, dokázala zvrátiť jej ochrnutie, a ona zasvätil zvyšok svojho života štúdiu a učiť iného jej techniku.
stuhnuté svaly zabrániť dobrý krvný obeh a lymfatický tekutiny, a Pfrimmer hlboký sval masáž pracuje na zmiernenie obmedzení cirkulačného prúdenia v celé vaše telo. Premýšľajte o zlome v záhradnej hadicou: keď prietok vody je obmedzený, nemôžete poriadne vodu vaše rastliny a rozvíjajú svoju záhradu. To isté platí s vlastným telom. Keď máte tento all-over hlboké masážou svalov, bude uvoľnený svoje zachytené nervy, lymfatická tekutina bude vrátený k svalovej bunky, bude toxíny pohybovať von a svaly, ktoré môžu byť obmedzujúce pohyb bude zmäkčená.
Manuálna lymfodrenáž je typ masáže špeciálne vyvinuté pre zlepšenie krvného obehu. Drs. Emil a Estrid Vodder objavil tento typ masáže v roku 1930, zatiaľ čo oni boli liečbe pacientov s por
