Prehľadávať článok Ajurvéda pre predmenštruačný syndróm Ayurveda pre predmenštruačný syndróm
Dr. David Simon, neurológ a spoluzakladateľ, Chopra Center, La Jolla, Kalifornia na použitie Ayurveda ako alternatívnej liečbe premenštruačného syndrómu (PMS): v Ayurveda, rôzne príznaky PMS môžu možno charakterizovať podľa rôznych metabolickej nerovnováhy. Takže, či je prevaha, čo je známe ako Vatta, alebo vietor prvok v osobe, potom sa v priebehu tejto doby je tu veľa duševnej turbulencie. Úzkosť, poruchy spánku v noci, pocit nepodložené. v osobe, ktorá má viac ohnivé hľadiska ich povahy, ktoré v Ayurveda je známy ako kvalita pitta, potom tým viac vyhrievané vlastnosti vyjsť. Tak, že osoba môže ocitnúť je veľmi podráždený alebo pocit nepríjemne horúco v ich telách. Pre ľudí, ktorí majú viac zemité prvok počas ich PMS fázy, môžu skončiť ocitli je veľmi ťažké alebo unavení alebo letargické. A tak, na rozdiel od západnej prístupu, ktorý zaobchádza každému rovnakým spôsobom, ajurvéda obnovuje rovnováhu na základe charakteristických čŕt tohto nerovnováhy. Takže, pre niekoho, kto má väčšie ťažkosti so spánkom a úzkosť, potom opäť meditácie je cenné pomôcť ľuďom spať, a získať dobrú pravidelný spánok počas toho času, rovnako ako jesť potraviny, a vzhľadom byliny, ktoré sú viac uzemnenie. Niekto, kto je viac pitta alebo ohnivý zhoršila, prístup je naozaj trochu pomôcť osobe zmierniť tlak termínov po celú dobu, jesť potraviny chladnejšie, robia aktivity ktoré umožňujú, že teplo rozptýliť. Pre niekoho, kto má viac toho zemité kvality alebo typu Kapha, robíme veci odľahčiť systém prostredníctvom potravín, cez bylinky, a to prostredníctvom aktivít. Takže, ešte raz, tento prístup je založený na tom, čo je to unikátne vlastnosti že osoba, rovnako ako základná podmienka. Pozrite si ďalšie alternatívne terapie pre predmenštruačný syndróm.