top 10 spôsobov, ako vyzdobiť váš domov Gym
Ak ste zisťujú, že je ťažké sa dostať von z domu, aby si do posilňovne potom sa privedie do telocvične do vášho domu. S rastúce náklady na členstvo v telocvični poplatkov a zvýšeným počtom patrónov opúšťajúcich vám obmedzený prístup k strojom, ktoré chcete použiť, výhody vypracovanie doma stále stohovanie hore. A existuje mnoho spôsobov, ako transformovať voľný izba, pivnica, garáž, alebo dokonca dvorček do domácej posilňovne, ktorý je špeciálne prispôsobené, aby vyhovoval vašim potrebám a cieľom. A v týchto dňoch, nie je to len o investovanie v jednej eliptický vám hodiť do rohu práčovne. Dnešné domáce telocvične sú všetci-out transformácie izbu na základe svoje obľúbené cvičenie alebo fitness tréningu. Ak si nie ste istí, kde začať, pozrite sa na naše 10 najlepších spôsobov, ako vyzdobiť váš domov posilňovne
10 :. Nie je váš obyčajný ihrisko
Cvičenie je dôležitou súčasťou zdravého životného štýlu. Tak prečo nie dostať svoje deti do dobrého cvičením, keď sú mladí? Určite môžete to urobiť tým, že navrhne domácej posilňovne s ich potrebami v mysli. Maľovať steny s jasnými farbami a visí základné predstavy o svojich obľúbených kreslených postavičiek - myslíte, že SpongeBob SquarePants zdvíhanie závaží. Pridajte zábavné zariadenia, ako je krytý preliezačky a TV s plochou obrazovkou a herný systém, kde môžu hrať cvičenie videohier. Dalo by sa tiež maľovať hop-škótske vzor alebo iné " chodník krieda " kreácie na podlahe, a začleniť ďalšie outdoorové aktivity, ako švihadlo alebo rotopede, aby si ich kardio čerpanie. S zábavu dizajn tému a možnosť tréningu spoločne ako rodina, môže sa dokonca vidieť lepšie výsledky cvičenia
. 9: Gymnastika hoteli Home
Got gymnastika chybu? Ak áno, zvážte navrhovanie domáce posilňovne okolo tohto populárneho športu. Po prvé, je dôležité investovať do správnej podlahy. Hoci profesionáli, aby to vyzerať jednoducho, môže gymnastika byť nebezpečné, takže čalúnený podlaha je nutnosťou. Ďalej budete musieť vybrať správne vybavenie na základe svoje obľúbené cvičenie. Zariadenie môže byť drahé a neskladné, takže budete pravdepodobne môcť vybrať len niekoľko kusov. Prstene sú zábavné a nevyžadujú veľa priestoru, a sú skvelé pre budovanie hornej časti tela a základné sily, a stretávacie svetlá je ideálny pre prácu na rovnováhu a svalový tonus. Pre dotvára, maľovať steny kráľovská modrá (inšpirované tr
[1] 