Vaše domáce telocvičňa by mala byť navrhnutá okolo toho, čo vás inšpiruje. Pre skutočnej povahy fanúšik, mohol perfektný pôžitok vonkajšia posilňovňa. Ak je to váš prípad, skúste nastavenie vášho telocvičňu na lodžie, tienený-in verande, alebo priamo v záhrade. Majte na pamäti, vaše cvičením mohla byť prerušená nepriazňou počasia, ale na slnečných dní, tam nebudú žiadne iné miesto, budete chcieť byť. Ak je váš dvorček je nastavenie, budete musieť vytvoriť štruktúru na ochranu zariadení pred živlami. Pridajte vonkajšie ozvučenie a TV s plochou obrazovkou na jogu a iné cvičenia videí. Dokončiť svoj návrh s stropný ventilátor, lavice, lucerny alebo svetla, a rastliny dať ilúziu miestnosti.
Pilates je prospešné, low-vplyv cvičenia na základe hlavná sila a strečing. Dokonca aj powerhouse cvičenci vidieť výhody Pilates, a používať to, aby rozbiť ich intenzívne cvičenie plány. Aj keď môžete robiť cvičenia Pilates na pravidelné fitness vybavenie, pre ideálne výsledky, to je najlepšie používať Pilates-špecifické vybavenie, a existuje veľa rôznych in-home systémy na trhu môžete skúsiť. Čo sa týka výzdoba ide, vytvoriť pokojné priestor pomocou bambusu, kvitnúce rastliny a svetlo modrej a zelenej. Pridajte niekoľko stojacie lampy pre uvítací žiara, nejakú povzbudzujúce cvičenia hudbu a ste pripravení.
Dostať sa do tvaru, by nemali byť ďalší stres pridať do svojho silnom zaťažení. Doprajte si zdravý životný štýl tým, že vytvorí kúpele podobný útek ako domovskú posilňovne. Dajte svojej mysli a vašu peňaženku prestávku tým, že vytvorí jednoduchý priestor s chladnými, ukľudňujúce farby. Myslíme si, že mäkké modré sa vytvorí perfektné žiara, a svetla by mala byť na stmievače vytvoriť pokojnú náladu. Pridajte niektoré sviečky a aromaterapia na pomoc si môžete dopriať všetky vaše zmysly, a bambus a iné rastliny pre upokojujúce, útulný pocit. Vrelé priestor ohrievač je tiež pekné pomôcť upokojiť a uvoľniť svaly po
