Zdá sa, že nová cvičenie posadnutosť začína každý rok. Posledným je CrossFit, cvičenie rutina na základe kombinácie striedania hmotnosti a kardio tréning cvičenia vykonávané pri vysokej intenzite. Venuje navrhnúť svoje domáce posilňovne k tejto extrémnej cvičenie programu je jednoduché. Uistite sa, že si vyberiete miesto s dostatkom priestoru pre rýchle prepínanie medzi činnosťami. Ak si nemôžete dovoliť priestor a peniaze na bežiacom páse, bude jednoduchý švihadlo urobiť pre kardio. Dobrá podlaha je kľúčom, rovnako; výber materiálu s dobrú trakciu, ktoré možno ľahko čistiť. Udržujte hladinu energie v miestnosti vysokej vo svetlých farbách, ako je modrá alebo oranžová, a motivačné obrázky alebo inšpirujúcich citácií nastriekal na stenách. Dokončite priestor s mini chladničkou pre nevyhnutné občerstvenia a vrah zvukového systému pumpovať svoj intenzívny tréning.
osviežujúcu zasadnutí joga alebo pilates.
doplnky a výzdoba
- Ako navrhnúť Mirror
- Izba rozvrhnutie Rules
- Zdokonaľovanie vášho interiéru plán…
- 5 rýchle a jednoduché Decor Projects
- 5 spôsobov, ako na útulné do vášho …
- 5 lacné spôsoby, ako zarobiť váš po…
- Môže farba miestnosti vplyv na vašu n…
- 10 unikátnych Castles
- Ako sa stavia Key Holder
- Top 10 Must
- Ako Zaveste Umenie v 7 jednoduché Steps
- 4 spôsoby, ako na osvetlenie vášho in…
- Čo je prútený?
- Ako Fold Napkins
- 5 Autumn Príslušenstvo okoreniť Home