. 8: Keep It Simple S činkami
Mnoho argumentovať, nie je lepšie vzdelávanie, než jednoducho pomocou činkami. Ak súhlasíte, postaviť jednoduchý posilňovňu so sadou závažia a niektorých zrkadiel. Hoci kovové závažia obstojí v skúške času, odporúčame investovať do sady gumovo alebo pokrytých plastom závažia. Nesmú trvať tak dlho, ale ak ste kvapka jedného, oni sú menej pravdepodobné, že k poškodeniu svojej podlahy. Sú to tiež ľahšie uchopenie, ktorá je ideálna pre začiatočníkov. Tento dizajn telocvičňa je jednoduchá a vyžaduje len asi 50 stôp (15.24 metrov) priestoru, ale aby čo najviac z toho, zamerať sa na detaily. Pridajte múr celovečerných zrkadlami, takže môžete riadne skontrolovať formuláre a maľovať steny farbu, ktorá je jasná a motivuje vás. A nezabudnite skvelý zvukový systém a mini chladničkou, ako udržať všetky svoje vody a proteínové tyčinky za nápadne nevýhodných podmienok
. 7: Climbing do tvaru
V domácej lezecké steny sú najnovšie zlosť v over-the-top domáce telocvične. Ak vaše telocvičňa má priestor, venovať celú vlastný múru, aby lezenie. Alebo pre horolezeckú skúsenosť, ktorá môže trvať tak dlho, ako je to možné, pridajte Treadwall M4. Je to bežecký pás verzie horolezeckou stenou, ktorá sa zmestí prakticky do akéhokoľvek priestoru. Ak chcete zachovať pri živote v každom cvičení, ktoré dobrodružného ducha, ozdobiť váš posilňovňu sa vonku v mysli. Maľovanie priestoru s lesnými zelených a zemitých tónoch, a pridávať fotografie hôr, ktoré ste na vrchol, alebo chcete vyliezť
. 6: Dance zadok Off
U-toe poklepaním, zábavný spôsob, ako dostať do tvar, vytvoriť v domácej tanečné štúdio s drevenými podlahami, stenami zrkadlami a tanečný bar. Ďalej pridajte veľký stereo a ozvučenie, rovnako ako niektoré špeciálne služby, ako umelecké diela a náterových farieb, ktoré vás inšpirujú. Ak ste fanúšik baletu, zvážila premenu celý izbu do scény z jednej z vašich obľúbených predstavenia, ako je napríklad Labutie jazero. Alebo, ak ste viac druhov brušný tanec, môžete obliekať priestor do Stredného východu a Stredomoria tkaniny, vankúše a lampášov.
Vezmite tip od celebrít, ako Mark Wahlberg a Mario Lopez a zapnite domáce telocvičňa do sen každého boxera. Vy asi nemáte priestor alebo rozpočet inštalovať regulácie veľkosti kruh, ako je Mark Wahlberg je, ale
