Zloženie
4 unce so zníženým obsahom tuku smotanový syr dvaina balíček suchý ranč zálievka mix (cca 2 polievkové lyžice), 2 lyžice tuku (odstredené) mlieko 1 -1/2 čajovej lyžičky vysuší kôpor burinu alebo
1 lyžica nasekanej čerstvej kôprom 4 šálky surovej zeleniny (napríklad cherry paradajkami, řapíkatým zelerom, karotkou, ružičky brokolice, plátky uhorky, cukety plátky a /alebo červené alebo zelené paprika prúžky) 8 nesolené tyčinky Príprava:
Podávame ponorte sa zeleninou a tyčinky.
Poznámka: Tento recept je možné zdvojnásobiť, v prípade potreby. Travel Tip Rozdeliť dip medzi 8 individuálnych plastových obaloch; kryt pevne. Rozdeľte zeleninu a tyčinky medzi 8 malých uzatvárateľných plastových obaloch. Skladujte v chladič s ľadom. Tento recept sa objaví v: poklesov &Spreads Nutričné informácie: Doručovanie Veľkosť: 2 polievkové lyžice dip s 1/2 šálky zeleniny a 1 breadstick Fiber 1 g sacharidy 12 g Cholesterol 7 mg nasýtené tuky 2 g celkového tuku 3 g kalórií z tuku 33% kalórií 90 proteín 4 g Sodík 239 mg jedálnička EXCHANGE: Rastlinný 1 Škrob polovice Fat polovice