Tento chutný dip, ktorý ohrieva za menej ako 2 minúty, je to skvelý spôsob, ako si zeleninu bohaté na vitamín A a C.
ZLOŽENIE
1/2 šálky konzervy vegetariánska pečené fazuľa 3 lyžice pasterizované proces tavený syr 2 lyžice pravidelná alebo hickory dym barbecue omáčkou zelenej cibule kus a červenej papriky trojuholníky 2 veľké mrkvy, nakrájame na plátky uhlopriečke 1 stredne červenej alebo zelenej papriky, nakrájame na kúsky PRÍPRAVA:
mikrovlnnú rúru na HIGH 1 minútu .; zamiešame. Mikrovlnná rúra 30 sekúnd alebo do horúcej. Zdobíme zelenou cibuľou a paprikou výrezy. Podávame s mrkvy a paprikou kúsky
Tento recept sa objaví :. pokles &Spreads Nutričné informácie: Sodík 355 mg Bielkoviny 4 g vlákniny 4 g Sacharidy 15 g Cholesterol 10 mg Nasýtené tuky 1 g tuky celkom 3 g kalórií z tuku 25% kalórií 93 jedálnička Exchange: Škrob 1 Fat polovice