Amys Lemonade Mousse

INGREDIENTS
1 Kvart studena bez tuku (odstredené) mlieko 2 balenia (1 oz každý) bez tuku, bez cukru vanilkový puding instant zmiešajte 2 balíčky (1/2 unce každý) bez cukru múčka limonády mix, neriedený 1 kontajner (8 uncí) mrazené bez tuku nondairy šľahaný zálievka, rozmrazené čerstvé alebo mrazené Príprava zmiešané bobule:

nalejte mlieko do veľkej misy. Pridať puding mix a rozšľaháme 2 minúty dohladka. Metla v práškovej limonády mixu. Keď zmes zhustne, rozšľaháme v šľahačkou polevou do hladka. Nalejte do 8 parfait okuliare. . Chill
Zdobíme bobuľami
Tento recept sa objaví :. Mousse Nutričné ​​informácie: Veľkosť porcie: 1/2 hrnčeka plus 2 lyžice mousse Sodík 405 mg Bielkoviny 4 g Sacharidy 21 g cholesterolu 2 mg nasýteného tuku <1 g celkového tuku <1 g Kalórie z tukov 9% kalórií 120 DIÉTNY EXCHANGE: mliečne dvěiny Škrob 1