Zloženie
1-1 /2 lyžice gingersnap omrvinky (2 cookies) 1 štvrtiny čajovej lyžičky mletého zázvoru 2 oz zníženým obsahom tuku smotanový syr, mäkčené 1 kontajner (6 uncí) broskyňa cukrovej zadarmo nízkotučné jogurty 1/4 lyžičky vanilkového 1/3 šálky nasekanej čerstvej broskyne alebo vyčerpaný konzervované broskyňovej plátky v príprave šťavy:
poraziť smotanový syr v malej miske na strednú rýchlosť elektrického mixéra do hladka. Pridajte jogurt a vanilku. Poraziť na nízkej rýchlosti, kým plynulý a dobre prelínajú. Pridáme nakrájanú broskýň.
Rozdeľte broskyňa zmes medzi dvoma 6-unca puding poháre. Zakryte a chladom 1 hodina. Najlepšie každý slúžiace s polovicou gingersnap rozdrobené zmesi tesne pred podávaním.
Poznámka: Namiesto toho, drvenie gingersnaps, slúžiť im celok s broskyňou &krémovej poháre. Tento recept sa objaví v: Puffs &Cestoviny Nutričné informácie: Servírovací Veľkosť: 1 zákusok šálkou (1/2 z celkového receptu) vlákien 1 g Sacharidy 18 g Cholesterol 16 mg Nasýtené tuky 3 g celkového tuku 5 g Kalórie z tuku 34% kalórií 148 Protein 6 g Sodík 204 mg jedálnička EXCHANGE: Mlieko 1/2 Škrob 1 Fat 1