Mlieko neovplyvňuje všetci v Rovnako tak, ale to môže dať niektorým ľuďom hrozný prípad kŕčov a zlé plynu. Ak chcete zabezpečiť cítite najlepšie na veľký deň, vyhýbať syr, jogurt a mlieko, najmä, ak váš žalúdok je už viazaná v uzloch s nervami! Mliečne výrobky sú pravdepodobné, aby sa len o citlivé bruško ešte horšie. Avšak predtým, než sa otočiť chrbtom k mliekarenský uličke v obchode s potravinami, zvážte pridanie grécky jogurt, aby vaša strava; Obsahuje aktívne kultúry známe ako probiotiká, ktoré pomáhajú tráveniu a zvýšiť váš imunitný systém.
Drobné bublinky v perlivé vody, sóda a šampanské naplní žalúdok s Fizz a plynom, a tvrdohlavého prípade čkanie nie je niečo, čo chcete bojovať na vašej ceste k oltáru! Nielen, že môžete sýtené nápoje sa budete cítiť nafúknutý a nepríjemné, ale citrónová a kyselina fosforečná nájdené v sódovej vody môže poškodiť smalt na zuby, taky. Odstráňte všetky sýtených nápojov, rovnako ako si môžete počas svojho angažmánu, najmä jeden až dva týždne pred svadbou. Namiesto toho, piť veľa vody, aby sa zostať zdravý a hydratovanú.
Cibuľa sú protizápalové a bojuje proti baktériám a infekcie, a oni sú vysoko v polyfenolov, čo znamená, cibuľu by mohli pomôcť zabrániť rakoviny a kardiovaskulárnych ochorení. Červená cibuľa sú dokonca veril zlepšiť pamäť, pretože obsahujú flavonoly quercetin, antioxidant, ktorý je prínosom mozog.
Avšak, aj keď cibuľa sú dobré pre vaše zdravie a požičiavať šaláty, sendviče a ďalšie potraviny chutný kop, oni môžu tiež nechať s nepríjemný zápach a veľmi zlý dych. Vyhnite sa tomuto silný zeleniny dva až tri dni pred svadbou, aby ste ísť uličkou voňajúce ako ruža. - So svieži dych v očakávaní svojho prvého bozku blaženej ako muž a žena
