Existuje súvislosť medzi vďačnosťou a šťastím?

Tieto charakteristiky vďačnosti zjednotiť s tými subjektívnej pohody, aka šťastie. Môžete premietať pozitívny výhľad na situačný a výstavné spoločenskosť, pravdepodobne posilňovanie vzťahov príjemcu-darcu. Vzhľadom k tejto prekrývanie, niektorí psychológovia predpokladal, že vďačnosť je jedným z tí naj- zarputilejší prediktorov vysoko subjektívne pohody. Ak chcete vyskúšať tento odkaz, šesť-bod Vďačnosť Dotazník ceny prirodzenej tendencie účastníkov voči cítenia a ukazovať vďačnosti. Ľudia, ktorý strelil gól vysoko na prieskume tiež zaradil v hornej časti batohu na spokojnosti so životom prieskum, jeden z najčastejšie používaných pre vyhodnotenie ankety šťastie [zdroj: Watkins].

Je pochopiteľné, že vďačnosť a šťastie sú krížiace afektívne stavy, vzhľadom na ich podobný súbor pozitívnych čŕt. Napriek tomu, čo je ešte zaujímavejšie je vplyv vďačnosti na niečí subjektívnej pohody; ľudia na dolnom konci šťastie rozsahu môžu mať prospech z praktizovania poďakovanie. V 10-týždňovej štúdii porovnávajúcej účastníkov, ktorí držal denník vecí, ktoré cítil vďačný za a tí, ktorí nie, členovia skupiny vďačnosti preukázali 25 percent výťah v šťastie [zdroj: Emmons]. Nadväzujúce štúdie tiež zistila, že ľudia, ktorí pravidelne nahrané zdroje vďačnosti vymáha viac za týždeň a dosiahol viac gólov [zdroj: Emmons].

Vďačnosť môže mať pozitívny dlhodobý vplyv, ale to nepríde ľahké pre každého. Štúdia na George Mason University k záveru, že muži môžu mať väčšie problémy stretávajú s vďačnosťou. Niektorí ľudia cítia zaťažený, keď prijímať dary, skôr než prijímať ich ako nepodmienených láskavosti [zdroj: George Mason University]. Okrem toho, vďačnosť vyžaduje určitú mieru emočného otvorenosti a zraniteľnosti, ktoré niektorí ľudia nájsť nepríjemné. Preto môže trvať dlhší čas zvyknúť, aby zámerne uznanie aspekty života, ktoré by sme nemali brať za samozrejmosť [Zdroj: Aaronson].

Výskum neustále ukazuje, že praktizovanie vďačnosť oplatí rýľa. Ľudské emócie sú veľmi adaptabilné, ktorý dokáže zachovať svoju dušu v drsné časy a tiež nás znecitlivenie k šťastiu. Vďačnosť, však, osvieži naše uznanie pre dobré bohatstvo, ktoré by inak spadajú na vedľajšej koľaji v každodennej grind. To, v skutočnosti, znova získa šťastia.
Môže

Thanksgiving prísť len raz za rok, ale budete ďakovať svojej šťastnej hviezde, ak sa naučíte počítať svoje požehnanie každý deň.

Page [1] [2]