Po druhé, pozitívny psychológovia mali neľahkú úlohu vlastne definovať šťastie. Pre kvantifikáciu alebo kvalifikáciu niečo tak nehmotného, jeden musí najprv vytvoriť presne to, čo je tá vec. V tomto prípade, Seligman a jeho kolegovia definovať šťastie ako príjemné, zaoberá a zmysluplný život [Zdroj: Seligman, et al]. Z týchto troch faktorov (presnejšie, získava príjemné pocity zo skúseností, čo eliminuje nudu či apatiu a získanie čo znamená, že v práci, doma a osobného života) pozitívny psychológovia klásť najväčší dôraz na druhom dva. To dáva zmysel, pretože ľudia, ktorí hľadajú angažmán a význam majú tendenciu vyššie skóre na testoch spokojnosti života než ľudia, ktorí idú po príjemných pocitov
Ak chcete pridať gravitáciu do nového podpolia a pomáhať ". Diagnostikovať " šťastie a faktory potrebné viesť šťastný, plnohodnotnému životu, Seligman a jeho kolegovia zostavili " Znak Silné a cnosti: Príručka a klasifikácia " (CSV), ktorý by mohol byť protikladom " Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch " (DSM), že tradičné psychológovia používajú k diagnostike duševnou chorobou. Skôr než negatívnych otázok, CSV identifikuje univerzálne pozitívne charakterové vlastnosti a silné stránky, ktoré ich podporujú [Zdroj: Seligman, bicyklov]
Prostredníctvom online self-reporting štúdií, psychológovia sa učia rozvíjať liečby pomôcť pacientom dosiahnuť šťastie. , Podobne ako kognitívne psychológie používa techniky, ktoré umožňujú pacientom vedome sa oddeliť skutočné problémy od tých vzedmutých pozitívny psychológovia skúmajú a identifikácia jednotlivca podpisových síl. Jedná sa o pozitívne charakterové vlastnosti, ktoré človek ani nemusí byť vedomí, ale majú zásadný význam na to, ako sa táto osoba dostane do každodenného života [Zdroj: Mayerson]. Tým, že tieto vlastnosti do centra pozornosti, sa človek môže naučiť, ako je efektívnejšie využívať v snahe o obsadené, zmysluplné a príjemné života.
Ďalšie pozitívne psychológovia študujú reálneho života interakcie usmrtiť informácie o tom, ako šťastie je realizovaný v reálnom svete. Pary v romantických vzťahoch, napríklad, sú študované učiť mechanizmy za ich pozitívne interakcie rovnakým spôsobom, že tradičné psychológovia štúdie dysfunkcie vo vzťahoch. [Zdroj
