Kým jediná rovnica o chudnutí je spáliť viac kalórií, než budete jesť, tam sú triky, ktoré by mohli pomôcť - a niekedy by to mohlo znamenať stávkovanie na seba (alebo stávky proti sebe - podľa toho, čo funguje)
stávkovanie. na chudnutie
Finančné a iné odmeny v programoch pre úpravu správania nie sú nové. A ako sa ukázalo, peniaze pracuje v hmotnosti hre.
Podľa nedávneho výskumu z Mayo Clinic, trochu konkurencia v podobe zdravého stávky môže viesť k väčšiemu úspechu v diétou a cvičením úsilia, ako keď peniaze nie sú na trati, keď hmotnosť nemusí pochádzať z rýchlejšie. Počas 12 mesiacov Mayo Clinic štúdii, obéznych účastníci, ktorí boli platení stretnúť týždenné cieľov chudnutie a zúčastniť sa pravidelných poradní stratil štyrikrát väčšiu váhu, než účastníci, ktorí neboli s ohľadom na finančné stimuly [zdroj: Nainggolan]. Ďalšie nedávna štúdia, tentoraz uverejnenej v časopise Journal of American Medical Association, zistili, že obézne Američania daný finančné stimuly, ako schudnúť bolo päťkrát väčšia pravdepodobnosť, aby splnili svoje ciele v znížení hmotnosti ako ich rovesníci bez peňazí motiváciu [zdroj: Sayre] .
Finančné stimuly - a odstrašujúcich - motivovať ľudí, keď sú bezprostredné, a nakoniec preto, že chceme, aby sa výplata viac než chceme občerstvenia. Ale čo sa stane, keď ideme plánu chudnutie, udržiavanie hmotnosti, skôr než ju stratí? Účastníci 32-týždňovej štúdii boli, rovnako ako v štúdii Mayo Clinic, úspešnejší stretnutie svojej one-libra-per-týždeň chudnutie ciele a udržať túto hmotnosť off po dobu ôsmich týždňov, pokiaľ je podávaný finančných stimulov, stráca väčšiu váhu, než účastníkov, ktorí neboli dané finančné stimuly. Potom, čo program, váha-strata skončila, aj keď, tak robil ich motivácia k udržaniu úbytok na váhe, a tí, kto by stratil na váhe pri štúdiu získal späť libier [Zdroj: John].
Finančné stimuly na chudnutie získavajú popularitu v reálnom svete, a to nielen v štúdiách. Pozrieme chcete staviť stratíte 10 libier v najbližších mesiacoch? Stránky ako je HealthyWage a DietBet, okrem iného, umožňuje užívateľom staviť vlastné peniaze na splnenie svojich cieľov hmotnosti a podieľať sa na výzvach a inými programami odmien na báze. Váš zamestnávateľ môže mať aj motivačné programy, stávkovanie, že budete zmeniť svoje zlé návyky na základe odmeny, ktoré ponúkajú - ako mnoho, ak nie viac ako dve tretiny zamestnávateľov ponúka nejak
