Top 10 spôsobov, ako sa do Trick byť šťastný
Existuje mnoho nešťastných ľudí potulovali okolo týchto dňoch. Koniec koncov, v 21. storočí mal trochu drsné štartu. Začalo to s celou Y2K počítača zdesenie, nasledoval krátko po tom, čo od Sept. 11 teroristických útokov. Potom začal vojny v Afganistane a Iraku. A potom je tu celosvetový hospodársky útlm, ktorý je ovplyvnený takmer každý národ na tejto planéte. Dobré časy.
Áno, existuje veľa dôvodov pre nás všetkých byť nešťastnejší ako inokedy, ale budeme aj naďalej túži po šťastí. Našťastie môžeme skutočne vybičovať trochu naše vlastné, keď naše životy a okolí sú krátke na to. Vytvorením šťastie stratégií, termín, ktorý University of California v Riverside profesor psychológie a šťastie výskumník Sonja Lyubomirsky prišiel s, môžeme vštepiť šťastie v sebe.
V duchu dobrých pocitov všade okolo, sme urobili nejaké kopanie a bolo zistené, 10 spôsobov, ako prebudiť trochu šťastia vlastné, kedykoľvek a kdekoľvek budete chcieť
. 10: vyraziť s úsmevom ľudí
Keď vidíte niekoho, s úsmevom, čo emócie si predstaviť, on alebo ona je zažíva? Je to bezpečné predpokladať, že človek je šťastný? Jasné, že je. My, ľudia, spolupracovník usmieval sa šťastím, a keď sme vyraziť s šťastných ľudí, môžeme sa stať šťastnejší rovnako.
One Heart Study bolo po 4,700 ľudí v Framingham, Mass., Za posledných 20 rokov. Je to chrlia všetky druhy dát, vrátane správy, ktorá ukázala, šťastie je nákazlivý. Šťastní ľudia majú tendenciu byť v centre sociálnych sietí, ktoré sa skladajú z ďalších šťastných ľudí. Ako to dopadá, emócie sa zdá, vyžarovať a šíriť v rámci celej skupiny.
Štúdia tiež zistila, že vedel, inú šťastný človek zvyšuje svoju vlastnú šťastie o 15,3 percenta. Bolo zistené, že priatelia rovnakého pohlavia na vrchole zoznamu potenciálnych šťastie rozmetadlá. Takže až sa nabudúce môžete použiť podporu šťastie, nájsť priateľa v dobrej nálade. Len dbajte na to, aby sa váš priateľ na Debbie Downer, tiež
. 9: Buď, usmievavý, človek sám
Je to skutočne môže vysávať pozitívnu energiu, aby bol neustále hľadanie hníd inú osobu po celú dobu - a riešenie s jeho alebo jej potenciálne negatívnym výsledných reakcií - tak prepustiť niektorého dotieravých Môžete mať pocit, ako vyťahovanie a uvidíme, čo sa stane ako výsledok. To môže ukázať ako vážna nálada zdvihák. Nie všetky blízke vzťahy uvidí výstižný výsledky, ale mnoho vôle. Neustále s
[1] 