Strawberry Delights

INGREDIENTS
2 šálky nízkotučné jahodová zmrzlina 1 šálka nakrájané čerstvé jahody 2 tretina šálky ( odstredené ) mlieko 1/4 šálky studenej pomarančovej šťavy osmtiny lyžička mletej škorice Príprava za studena bez tuku je ďalej čerstvé ovocie Mint štipky :

Place zmrzlina, jahody , mlieko , pomarančový džús a škorice v mixéri alebo kuchynskom robote . Zmesi sa vykonáva pri vysokej rýchlosti do hladka .
Nalejeme do pohárov . Zdobíme ďalšími ovocím a mätou vetvičkami , v prípade potreby
Tento recept sa objaví :. Punch Nutričné ​​informácie : Veľkosť porcie : 1 šálka Strawberry Delight ( bez ovocnou oblohou ) Fiber 1 g sacharidy 25 g Cholesterol 11 mg Nasýtené tuky 1 g celkového tuku 2 g Kalórie z tuku 14 % kalórií 133 Protein 5 g Sodík 62 mg jedálnička Exchange : Fat polovica ovocie polovica Škrob 1