Pre tých obyvateľov miest, ktorí chcú získať nejaké cvičenie, parkour je skvelá voľba. S nepreberným lavičky, schody, stožiare, a ďalšie funkcie, mestské nastavenia sú ideálnym miestom pre športovcov do trezoru, skákať, šplhať, a vrátiť ich cestu k lepšej kondícii. Prezeranie webových stránok, ako je American Parkour, Parkour Generations a mestské FreeFlow nájsť kluby a školenie vo vašom okolí
4 :. hešovanie
Má beer-pitie počet ako cvičenie? Jasne to, ako dlho budete musieť tvrdo pracovať, aby si to!
To je spôsob myslenia z Hash ubytuje pustošiteľa, medzinárodné beh a pitie klub s kapitolami po celom svete. Členovia sa pravidelne stretávajú na činnosť nazýva hash, ktorý je v podstate dospelý verzia staré detskej hre, Hare a Hounds. Jeden bežec je vybraný ako " Hare " kto je naháňal dole uliciach mesta bežci hrajú úlohu ". duričov " Cestou zajac zanecháva " vôňu " (kúsky papiera alebo farebný múky) pre jeho alebo jej prenasledovatelia nasledovať. Psy zostávajú v neustálom kontakte, pomocou rohy alebo ústnej hovory radi " na na " ukázať, že sú na správnej ceste. Nakoniec bude zajac viesť naháňa na cieľovej čiare alebo " o-in, " ktorý, ako ste si možno mohol myslieť, je často v bare, alebo iné miesto, kde sa podávajú alkoholické nápoje. Aj keď to znie skôr ako strany, než tréningu, účastníci môžu bežať niekoľko míľ v priebehu hash.
Takže ak ste pripravení na výkon ako vaše svaly a pečeň, pripojiť hash klubu. S niektorými 2000 rozptýlení po celom svete, budete pravdepodobne nájsť vo vašom okolí; len hľadať webové stránky, ako je www.gotothehash.net alebo www.half-mind.com pre odkazy a kontaktné informácie
Boot camp je zábavný spôsob, ako získať nejaké cvičenie v meste. -. a stretnúť sa s ľuďmi
Mike Powell /Digital Vision /Thinkstock
3: Boot Camp
Každý, kto je oboznámený s stereotypu vojenského výcvikového tábora: Deň po dni, statný seržant so širokou strechou klobúku stavia nových regrútov prostredníctvom série ťažko výzvy, kričí na ne neustále kým sa ne
