Ak chcete boj s týmto rýchle ochladenie, my triasť. Premýšľajte o tom byť vonku na zimný deň, a ako, ako chladných hity, inštinktívne, aby vo svojich horných a dolných končatinách a utiahnite svaly. Chvenie je spôsob, ako naše telá "generovať teplo vzrušujúce svalov. Naše cievy tiež obmedziť obmedziť množstvo krvi, ktorá cestuje smerom k našej pleti.
Keď re-otepľovania reakcie niečí, ako je tras, nestačí na prekonanie proces chladenia, podchladenie môže nastaviť. Pozrite sa na niekoľko dôležité signály naznačujúce, rôzne fázy podchladenia
Ak ťažká hypotermia nastáva, môžu komplikácie zahŕňajú kómu a dokonca aj smrťou. Ostatné chladného počasia zranenia sú tiež spojené s podchladením, ako sú omrzliny, omrzliny (vredy na prstoch) a priekopa nôh (a infekcie noha). Pre viac informácií o chrániť sa pred chladom, prečítajte si článok Ako prežiť mrazu.
Teraz, keď sme pochopili, ako naše telo môže schladiť príliš rýchlo a spôsobiť podchladenie, budeme učiť spôsoby, ako zabrániť, aby z deje.
Chráňte sa s riadnym zimného oblečenia, ktoré pokrýva hrudníka, hlavy, krku a rúk.
UpperCut snímok /Getty Images
Ako sa vyhnúť podchladenie
Hoci mnoho prípadov podchladenie vznikajú z bytia vonku v chladnom počasí alebo vo vode, to sa môže stať aj doma. Počas zimy, zostať vedomí toho, ako váš dom je studený. Ľudia sa stali podchladený v domoch, ktoré boli okolo 60 stupňov Fahrenheita (15,5 stupňov Celzia). Výpadky prúdu v zime môžete tiež zaslať teploty uvrhnúť, takže je nevyhnutné, aby zabaliť a udržiavať v teple.
Ľudia sú najviac citlivé na podchladenie vonku. Či už si plietol v zasneženej poľa, alebo sa dostanú do chladného jazera, sa môžete stať hypotermii rýchlo. Takže by ste mali byť pripravení.
Po prvé, správne paliva sami. Pamätajte si, že telo potrebuje jedlo a živiny, aby sa teplo, takže ísť von bez toho, aby dostatočne jesť alebo byť dehydrovaný vám môže pomôcť v ohrození. Sacharidy, bielkoviny a tuky sú hlavnými skupi
