Navy SEALs tiesnia pre teplo pri tréningu. . Odstránenie oblečenie a zdieľanie telesné teplo môže udržať ľudí v teple
Getty Images
Ako vyhnúť smrti z podchladenia
Takmer 700 ľudí v Spojených štátoch zomrie každý rok od podchladenia [Zdroj: Mayo Clinic]. Podchladenie je tichý zabijak, pretože akonáhle vaša telesná teplota klesne pod 95 stupňov, stratíte povedomie o chladu a stať sa dezorientovaný, pretože menej kyslíka dostane sa do mozgu. Z tohto dôvodu, prijať osobitné opatrenia, ak ste sami v chlade. Tie nemusia byť vedomí toho, že vaše telo je v nebezpečenstve.
Skupiny ľudí by malo vyzerať po sebe na príznaky podchladenia opísaných v predchádzajúcej časti. Ak sa objaví niekto podchladený, existuje mnoho vecí, ktoré môžete urobiť, aby sa zabránilo, že osoba pred smrťou. Pri miernej až stredne ťažké prípady, telo môže re-teplý rýchlosťou 3,6 stupňov za hodinu.
Ak chcete spustiť tento proces otepľovania, prvý krok do útulku. Pokiaľ nie je kam ísť dovnútra, aspoň presuňte osobu z vetra, pretože vietor môže urýchliť podchladenie. Odstráňte všetok mokrý odev a nahradiť ich suchých prikrývok alebo dokonca noviny.
Pre ľudí s miernou alebo stredne hypotermia, nejaké jedlo a nápoje môžu byť užitočné. Teplé, sladké tekutiny, ako je napríklad zriedený želatínové zmesi alebo horúcej čokolády, bude mať úrad rýchlej energie, zvyšuje mnohokrát, aby sa mohla produkovať teplo. Bielkovín, tukov a sacharidov vo forme chodník mix a müsli môžu tiež stimulovať metabolizmus. Nedávajte im alkohol alebo kofeín.
V závažnejších prípadoch, dostať človeka z akýchkoľvek mokrých šiat a do podchladené zábal je zásadný. Malo by byť niekoľko vrstiev izolácie medzi obalom a chladnej zemi. Hypotermii zábal pokrýva každú časť tela, s čo najmenším počtom voľných plôch ako je to možné. Spací vak alebo niekoľko deky môže slúžiť ako podchladený zábaly, ak je osoba úplne chránené pred zimou.
Navyše, extra oblečenie alebo deky by mala byť použitá na krk, triesla, podpazušie a hrudník na ochranu hlavné tepny. Zdieľanie telesné teplo tým, že odstráni svoje šaty a dostať sa do zábal s osobou, môže tiež ukázať ako prospešný, s výnimkou veľmi závažných prípadoch. Tiež neplatí teplo priamo na kožu alebo poskytnúť osobe, masáž, pretože to môže cirkulovať chladnejšie krvi u kože na jadre, šokujúce telo.
Podchl
