"Potrebovali komunikovať a zdieľať niektoré utrpenie pochopiť, čo bytia Sparťan bolo všetko okolo. Zrejme museli vyzerať dobre, pretože ich hlavným kostým bol kožené slipy a červenú pláštenku. Nech sme sa im vyzerať ako že to bude ich kostým. Ale pohľad bol vedľajší produkt. Trénovali sme na skutočné fyzické a psychické spôsobilosti. "
Twight pracoval s Butler a senzácia tím v Los Angeles," a potom sme mali sedem týždňov bojovej prípravy a fyzickej kondície, než sa valcovaný film. "Používanie veslovacie trenažéry a základné vybavenie ako činky, činky, medicína gule a rýchlovarnou kanvicou zvončeky, Twight by dal muža cez obvody a štítok tímových tréningov
"Jeden chlap musí ťahať pneumatiku 50 metrov .; iný chlap robí pull up na krúžky, kým sa drag dokončenie. Jedno kolo znamená, že každý chlap má otočiť o každej stanici raz a nápad je urobiť päť kôl. "Boli načasované, a" niekedy tam boli tresty-Holding drepu pozíciu až do úplného natiahnutia so závažiami, alebo možno 50 m výpad. Niečo bolestivé. "
Pridávanie k mučeniu, Twight položil obvinenia na nízkokalorickou diétou", čo je dôvod, prečo vyzerajú všetci šľachovité a ropy sa, to je samý sval a nie je tuk tam. "Strava" bolo 30 percent bielkovín, 40 percent komplexných sacharidov, 30 percent tuku; niektorí ľudia dostali viac či menej potravy, v závislosti na tom, čo potreboval, aby sa stalo. "
Vincent Regan, ktorý hrá kapitán," Potrebovali stratiť 40 libier, "Twight vzťahuje. "Prišiel k nám váženie 210. osem týždňov neskôr mu bolo 170 a mohol mŕtvy výťah 355 libier. On bol absolútne oddaný do programu, a navyše robil na jeho vlastný čas. Potom, čo bol v Montreale na mesiac šiel vyzdvihnúť svoju ženu na letisku a ona ho nepoznala. "
Butler bol do neho príliš, pracuje sa stále na pľaci medzi trvá. "Bol som asi čerpanie medzi desať a pätnásť krát denne, niekedy aj pred každým výstrelom. Čím viac budete trénoval viac, že ste chceli trénovať, pretože čím viac sa to ocenil. Každé sedenie, že som to urobil, každý kúsok bolesti, že som prešiel, tým viac som sa cítil ako Spartan, a tým viac, že by som sa tlačiť sá
