Prehľadávať článok natural Alergia liečby Stres a alergie
alergikov hydroizolačné, alergie lieky a alergie zábery sú všetky štandardné metódy kontroly a znižovanie alergie. Ale to, čo je často prehliadaná, pokiaľ ide o alergie je dôležité, že sú fyzicky a psychicky fit. V tomto článku sa dozviete niektoré z viac neočakávaných spôsobov, ako môžete pomôcť kontrolovať Váš alergie, rovnako ako niektoré nové, alternatívnej liečby. Začnime pohľadom na úlohu stres môže hrať vo vašich alergií.
Mess Called stresu
Zdravý životný štýl, ktorý zahŕňa pravidelné cvičenie a vyváženú stravu pomáha obmedziť stres, ktorý nie je alergén ale oslabiť imunitný systém, čím sa telo náchylnejšie k všetky druhy infekcie, vrátane tých, podaná alergiami (sinus infekcie, napríklad). A mnoho ľudí má problém rozlišovať medzi infekciám a alergiám.
V našom rýchlo-chodil, high-tech spoločnosti, väčšina ľudí pracujú na preťaženie. Naše telá, na druhej strane, reagujú na tento preťaženie v low-tech spôsobom, tým, že ustúpi do základnej " boj alebo útek " mechanizmus reakcie. (To boli dve možnosti primitívne ľudia mali pri stretnutí stres, ktorý typicky sa prejavila v podobe hladného zvieraťa.)
Pri konfrontácii s stresujúcej situácii, či už je to veľký, chlpatý zviera alebo nahnevaný šéf (často jedno a to isté), telo produkuje stresových hormónov zvanej kortizol a adrenalín. Tieto hormóny zaplavujú krvné riečisko s výstrahou all-systémov. Vaše srdce zvyšovanie sadzieb, zvýšenie krvného tlaku, pľúca čerpadlo ťažšie, potné žľazy vpustení, a žalúdok sa hnevá. Tieto dva hormóny, je dosť zaujímavé, sú vlastne chráni pred alergiami a sú uvedené pre ľudí, ktorí majú ťažké alergické reakcie.
Ak neviete, ako sa vyrovnať so stresom, budete trpieť fyzicky i psychicky. Nežiaduce emócie, ako je úzkosť a depresia, a nepríjemných prejavov alebo príznakov, ako je vysoký krvný tlak, bolesti hlavy, chrbta, a žalúdočná nevoľnosť, prevezme riadenie, riadenie telo a vyčerpanú imunitný systém do nebezpečných vôd.
De- zdôrazňovanie Your Life
Našťastie, môžete zostať v kurze a učia sa ovládať svoje reakcie na stresujúce šéfa, stresujúce udalosti, alebo stresujúce existencie. Existuje mnoho zábavných spôsobov, ako znížiť stres. Niektoré z najviac efektívna, sú pravidelné cvičenie (ako aeróbna a odrody pevnosti školenia), meditácie, a masáže. Len si pamätajte, uistite sa, poraďte sa so svojím lekárom pred začatím cvičebnéh
[1] 