Pre niektoré tradičné cvičenie nie je dosť jasné hlavami. Alternatívne alergie liečby sú možnosť v týchto prípadoch. Majte sa dozviete o týchto mimo-the-box liečby.
Táto informácia je len pre informačné účely. NIE JE určený na poskytovanie lekárske ošetrenie. Ani Redakcia Sprievodca spotrebiteľa (R),., Autor ani vydavateľ prevziať zodpovednosť za prípadné dôsledky z akéhokoľvek zaobchádzania, postup, cvičenie, diétne modifikácie, akcie alebo aplikácia liekov, ktoré vyplýva z čítania alebo po informácie obsiahnuté v tejto informácii , Zverejnenie týchto informácií nepredstavuje lekársku prax, a táto informácia nie je nahradiť radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Pred uskutočnením akejkoľvek priebeh liečby, musí čitateľ požiadať o radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Výhody skupinové cvičenie
Nie je potrebné pre vaše srdce pumpovať úplne sám. Skupinové cvičenie je skvelý spôsob, ako stretnúť sa s ľuďmi a zostať motivovaný. Alergici, najmä tí, ktorí reagujú na peľ a látkami znečisťujúcimi životné prostredie, môžu nájsť krytý Health Club ideálne miesto pre prácu, bez toho aby na sebe ich vedľajších nosových dutín. Príležitosti pre kamarátstvo pretekajú: Pripojte pešiu turistiku alebo lyžovanie klub, vziať aerobiku, nájsť dospelú plávať tím, alebo hrať tenis štvorhre. Ak máte finančné prostriedky, najať osobného trénera. I keď budete platiť za túto spoločníkmi, osobné tréneri poskytnú podporu, cvičenie techník a fitnes znalosti - plusy, keď ste prvom spustení fitness program, alebo keď ste dosiahli školenia plošinu
Ak. ste sa rozhodli zapojiť sa do zdravia, aby sa vyhli opeľované a znečistených vonku, uistite sa, že nepracuje v inej alergénu zóne. Použite svoje zmysly, aby rozhodla: Má úschovňa cítiť zatuchnutý? Myslíte sprchové kúty zdvojnásobiť ako Petriho misky? Sú koberce čisté podlahy a zbavený prachu zajačikmi? Je zariadenie dostatočne vetrané? Uistite sa, že prinesie uterák alebo podložku ležať na; to vytvorí bariéru medzi vami a tým, čo sa skrýva na koberce, rohože, a lavičky.
Cvičenie
Pokiaľ ide o primitívne boj alebo odozva letu, rozhodnú. Utiecť do posilňovne po práci, von na rannú prechádzku, na tenisový kurt s priateľom - akýkoľvek druh cvičenia bude robiť. Pravidelné aeróbne (srdce-čerpacia) cvičenie je obzvlášť účinný pri kontrole stresu, a zlepšuje svoju fyzickú, rovnako ako vaše emocionálne zdravie. Nie je potrebné
