Ako ovládať veci, ktoré robia astmy Worse

How na ovládanie veci, ktoré robia vaše astmu zhoršujú
Prezrite si článok ako ovládať veci, ktoré robia vaše astmu zhoršujú ako ovládať veci, ktoré robia vaše astmu zhoršujú

Môžete pomôcť zabrániť astmatické záchvaty, ktoré zdržiavajú ďaleko od vecí, ktoré vaše astmu zhoršujú. Tento sprievodca navrhuje mnoho spôsobov, ktoré vám pomôžu urobiť.

Musíte zistiť, čo robí Vaša
astmu zhoršujú. Niektoré veci, ktoré robia astma horšie pre niektorých ľudí nie sú problémom pre ostatných. Nemusíte robiť všetky tie veci, uvedených v tejto príručke. Pozrite sa na veci uvedené v tmavom tlači nižšie. Pozrite sa na tie, ktoré poznáte, aby vaše astmu zhoršujú. Spýtajte sa svojho lekára, aby vám pomôže zistiť, čo ešte robí vaše astmu zhoršujú. Potom, rozhodne sa svojím lekárom, aké kroky bude trvať. Začnite s tým, čo vo vašej spálni, ktoré obťažujú astmy. Skúste niečo jednoduchého ako prvý.
Tabakový dym

Tabakový dym je obyčajný spúšť pre astmatické záchvaty. Tu sú niektoré kroky, ktorými môžete znížiť jeho účinky na vás:

Ak fajčíte, požiadajte svojho lekára o spôsoby, ktoré vám pomôžu prestať fajčiť. Požiadajte členov rodiny, aby prestali fajčiť, taky.

Nedovoľte, aby fajčenie u vás doma alebo okolo vás.

Uistite sa, že nikto fajčí v dennom stacionári dieťaťa.
roztoče

Mnoho ľudí s astmou sú alergickí na roztoče v prachu. Roztoče sú ako maličké " chyby " nemôžete vidieť, že žije v handričkou alebo koberec

Veci, ktoré vám pomôžu najviac: ..

obaliť matrace v špeciálnej prachotesné krytom *

obaliť vaše vankúš v špeciálnom prachotesné doska * alebo umyť vankúš každý týždeň v horúcej vode. Voda musí byť teplejšia ako 130 ° F zabiť roztočov

omyte listy a prikrývky na posteli každý týždeň v horúcej vode

Ďalšie veci, ktoré môžu pomôcť: ..

Znížiť vlhkosť vzduchu v miestnosti na menej ako 50 percent. Odvlhčovače alebo centrálnej klimatizačné zariadenie môže to urobiť.

Snažte sa spať, alebo ležať na látkovým poťahom a vankúšov alebo nábytku.

Odstrániť koberce z vašej spálne a ktoré sú uvedené na betón, ak môžete.

Uchovávajte plyšové hračky z postele, alebo umyť hračky týždenne v horúcej vode.
Astma Triggers
zvieracia srsť

Niektorí ľudia sú alergickí na vločiek kože alebo sušeného slín zo zvierat s kožušiny alebo peria. To najlepšie, čo má robiť:

Keep srstnatej alebo operených domác

Page [1] [2] [3]