e zvieratá z vášho domova
Ak sa vám nedarí udržať pet vonku, potom :.
Uchovávajte pet z vašej spálne a udržať dvere do spálne zavretá.
Zakryte vetracie otvory vo vašej spálni s ťažkým materiálom filtrovať vzduch. *
Odstrániť koberce a nábytok pokrytý látkou z vášho domova. Ak to nie je možné, udržať zvieratko z miestností, kde je táto.
Švábov Mnoho ľudí s astmou sú alergickí na sušené trusu a zvyšky švábov.
Udržujte všetky jedlo z vašej spálne.
Udržujte jedlo a odpadky v uzavretých nádobách (nikdy nechať jedlo z).
Používanie jedovaté návnady, prášky, gély, alebo pasty (napríklad boritá kyselina). Môžete tiež použiť nástrahy.
Ak je sprej sa používa na zabíjanie švábov, zostať von z miestnosti, kým zápach zmizne.
Odprašovanie Vysávanie vyvoláva prach a môže vyvolať astmatické záchvaty. Tu sú niektoré návrhy:
Skúste sa dostať niekoho iného vákua pre vás raz alebo dvakrát týždenne, ak je to možné. Nepleť sa do izby, zatiaľ čo oni sú odsať a za chvíľu nato.
Ak vákuum, používajte protiprachovú masku (z železiarstva), dvojvrstvovú alebo mikrofilter vysávače tašku, * alebo jeho vysávač s HEPA filtrom. *
Indoor Mold Mold je spoločný vnútorný alergénom a astma spúšť. Skúste tieto tipy:
Fix netesniace kohúty, rúrky, alebo iné zdroje vody
Čisté plesnivé povrchy s čistiacim prostriedkom, ktorý má bielidlo v ňom
Peľ .. a vonkajšie Mold Čo robiť počas svojho alergickej sezóny (keď peľ alebo plesne spor počty sú vysoká) :.
Snažte sa, aby sa vaše okná zatvorené
Zostaňte vnútri s oknami uzavretý počas poludnia a popoludní, ak je to možné. Peľu a niektoré plesne spor počty sú najvyššie v tej dobe.
Spýtajte sa svojho lekára, či je potrebné prijať alebo zvýšiť protizápalový liek pred vašimi začiatkom alergickej sezóny.
Fajčiť, silný zápach, a spreje Všetky tieto môžu vyvolať astmatické záchvaty. Tu sú veci, ktoré môžete urobiť :.
Ak je to možné, nepoužívajte kachle, ohrievač petrolej, alebo krb
Snažte sa držať ďalej od silný zápach a spreje, , ako sú parfumy, púder, sprej na vlasy, a farieb
zostať aktívny s astmou
cvičenia, šport, prácu, alebo Prehrať Ak je váš astma zhoršuje s cvičením, vyskúšajte nasledujúce návrhy:
Mali by ste byť schopní byť aktívny bez príznakov. Navštívte svojho lekára, ak máte príznaky astmy, keď ste aktívnyPage
[1] [2] [3] 
