Take Action
Spýtajte sa svojho lekára napísať akčný plán pre vás, že vám povie:.!
Ako vziať svoj Peak Flow
- Presunúť značku na spodnej časti číslované stupnice.
- stáť alebo sedieť vzpriamene.
- Zhlboka sa nadýchol. Naplniť pľúca celú cestu.
- Zadržte dych, keď umiestnite náustok do úst medzi zuby. Zatvorte vaše pery okolo neho. Nedávajte jazyk vnútri diery.
- Blow, ako tvrdo a rýchlo, ako môžete. Váš vrchol prietokomer bude merať, ako rýchlo môžete vyhodiť von vzduch.
- Zapíšte si číslo, ktoré dostanete. Ale ak kašlete alebo urobíte chybu, nepíšte si číslo. Urob to znova.
- Opakujte kroky 1 až 6 ešte dvakrát. Zapíšte najvyššej z troch čísel. Toto je vaša číslo vrchol toku.
- Skontrolujte, ktoré vrcholový prietok zóna vaše číslo vrchol tok je v. Do akcií vám povedal lekár robiť, zatiaľ čo v tejto zóne.
váš lekár môže požiadať, aby ste zapisovať vaše čísla vrcholový prietok každý deň. Môžete to urobiť na kalendár alebo iný papier. To vám pomôže a váš lekár vidieť, ako sa vaše astma robí v priebehu času
Kontrola astmou :. Kedy Use Your Peak Flow Meter
- Každé ráno, keď sa prebudíte, pred budete brať lieky. Urobiť túto časť vášho každodenného života.
- Ak máte astmu alebo útok. A potom, čo vzal lieky na útok. To vám povedať, ako zle vaše astmatický záchvat je a či liek funguje.
- Každý iný, keď váš lekár navrhne.
Ak používate viac ako jeden meter vrchol prietoku (napr ako doma a v škole), uistite sa, že oba prístroje sú rovnaké značky
Zdroj :. Národnej Astma vzdelávanie a prevencia Program, Národné srdce, pľúca a krv zavedú, National Institutes of Health
Page
[1] [2]