Stres je jedným z najťažších infarkt rizika faktory odstrániť z našich životov. A pre ľudí s vysokým krvným tlakom (hypertenzia), je dôležité, aby tak urobili.
Vysoký krvný tlak môže poškodiť tepny, pretože zvýšená sila krv v žilách skrze nich tlačí tvrdo proti cievnej steny. Poškodenie cievnej steny povzbudzuje plaku sa tam tvoriť, čo vedie k upchávaniu tepien. Nie je jasné, prečo stres môže viesť k srdcovému infarktu u ľudí s hypertenziou, ale je to asi súvisí s uvoľnením adrenalínu [zdroj: WCN]. Stresových situáciách spôsobiť, váš mozog zaplaví telo adrenalínom, " stresový hormón, " ktorý vyvoláva reakciu boj alebo útek. Urýchľuje tepovú frekvenciu. S srdce sa snaží pumpovať viac vysokotlakový krv v kratšej dobe, bolo by logické, že riziko poškodenia srdcového by zvýšilo
Môžete prestať jesť trans-tuky a začať chodiť okolo viac .; ale je to trochu zložitejšie, povedať svojich rodinných príslušníkov, že sa nemôžu Pack do vášho domova pre prázdniny. Dovolenka stres robí novembra do konca decembra, tiež známy ako Deň vďakyvzdania cez Nový rok, najviac populárne obdobie roka pre srdcových záchvatov.
Nie je ťažké pochopiť, prečo. Stres nás núti robiť nejaké nezdravé veci, ako je jesť zvyšok tekvicový koláč po všetci odídu, alebo preskočiť na rannú prechádzku, pretože sme opicu z príliš veľa vaječný koňak. Pozdĺž týchto liniek, stres zvyšuje počty infarkt v dvoch príbuzných spôsobmi :. Znížením zdravé správanie a zvýšením rizikového správania
Medzi vďakyvzdania a Nový rok, ľudia robia viac vecí, ktoré môžu viesť k srdcovému infarktu, vrátane jesť viac s vysokým obsahom tuku potraviny, jednoducho jesť viac všeobecne, piť viac alkoholu a fajčenia viac cigariet. V rovnakej dobe, oni znížiť späť na niektoré z vecí, ktoré vám môžu pomôcť predchádzať infarktu, rovnako ako ďalšie cvičenia.
Ponáhľa preč dokončiť dovolenku nákupy alebo si moriaka do rúry môže u niektorých osôb zabudnete vziať ich krvný tlak lieky. To je problém najmä v ranných hodinách, keď väčšina infarkty stane [Zdroj: MNT]. Krvný tlak je spravidla najvyššia v ranných hodinách. Ak je liečba je dostať vaše srdce minulosti, že ranné nárast,
