Am Aj s rizikom vysokej hladiny cholesterolu?
Som v ohrození pre vysoký cholesterol?
Každý sa môže vyvinúť vysoký cholesterol, tepna upchávaniu aterosklerózy, alebo srdcové ochorenia. Ale ak máte určité rizikové faktory, môže mať oveľa väčšiu šancu na vytváraní týchto podmienok.
Tieto príkazy popisovať ľudí so zvýšeným rizikom pre vysoký cholesterol alebo ochorenie srdca. Prečítajte si každý výkaz aby zistil, či je to pravda pre vás, potom nájdete na nasledujúcich stránkach sa dozviete viac o tom, ako to ovplyvňuje vaše riziko vysokej hladiny cholesterolu a srdcové choroby
Mám blízkeho pokrvného príbuzného -. Matka , otec, sestra, brat, alebo dieťa -., ktorý bol diagnostikovaný s vysokým cholesterolom alebo ischemickej choroby srdca
Ja som človek, ktorý je 45 rokov alebo starší. Alebo Som žena, ktorá je 55 rokov alebo starší, alebo prešiel menopauze.
budem jesť viac ako tri vajcia týždenne.
Aj jesť pravidelne celé mlieko mliečne výrobky, ako je mlieko , zmrzlina, napoly a pol, smotana, syr, kyslá smotana alebo maslo.
Aj často jedia mastné kusy mäsa, organ mäso alebo spracované mäso, ako je šunka, slanina, Bologna, hot psy, klobása, pečeň, obličky, či týmus.
občerstvenie, ako sú zemiakové lupienky, kukuričné lupienky, maslom popcorn, čokoládové tyčinky, sušienky a koláče sú pravidelnou súčasťou môjho jedálnička.
Často som jesť vyprážané rezne a potraviny, ako vyprážané kurča, vyprážané ryby, vyprážanými kuracími rezancami, hranolky, alebo cibuľovými krúžkami.
Na raňajky alebo občerstvenie, často som jesť šišky, croissanty, sušienky , maslo rožky, dolky, káva tortu, danishes alebo iné pečivo.
Moje body mass index (BMI) je 27 alebo vyšší.
nosím svoje kíl väčšinou okolo pása, skôr než moje boky a stehná.
Nechápem aspoň 30 minút cvičenia najmenej tri až päťkrát týždenne.
fajčím, alebo som vystavení pasívnemu fajčeniu každý deň.
Mám cukrovku alebo brať lieky, aby ovládať svoje hladiny glukózy v krvi.
