Ako môj lekár mi pomôže ovládať svoje krvný tlak?

How môj lekár mi pomôže ovládať svoje krvný tlak?
Ako bude môj lekár mi pomôže ovládať svoje krvný tlak?

Lekár a ďalší členovia vašej zdravotnej starostlivosti tím vám pomôže vytvoriť plán liečbu, ktorá vyhovuje vašej aktuálny zdravotný a zdravotných rizík. Váš tím môže tiež pomôže pochopiť svoj plán a zistiť spôsoby, ako dať ju do akcie. Nemusíte aby sa všetky zmeny naraz. V skutočnosti, snažil sa zmeniť veci naraz zvyčajne nefunguje. Ak fajčíte a jesť príliš veľa tuku, napríklad, možno budete chcieť najskôr prestať fajčiť. Potom môžete začať zníženie tuku vo vašej strave. Vaša zdravotnej starostlivosti tím vám pomôžu tieto rozhodnutia. Čokoľvek oblasti, ktoré potrebujete k práci na, kľúč je použiť rozumný plán, ktorý môžete sledovať na celý život.
Aké úsilie to bude trvať odo mňa?

Aj keď váš zdravotný tím vám môže pomôcť, len si môžete vziať na starosť vaše zdravie a vlastne robiť zmeny životného štýlu Potrebujete

Ak máte vysoký cholesterol, je to len na vás vybrať si k jedlu diétu s nízkym obsahom nasýtených tukov a cholesterolu. - a brať lieky, v prípade potreby .

Ak bolo povedané, sledovať soli v strave alebo prijať iné opatrenia kontrolovať váš krvný tlak, to je na vás, aby ste dotiahnuť do konca.

Iba môžete zaviazať k program pravidelnej fyzickej aktivity.

Ty si ten, kto musí pracovať, aby stratiť prebytočné libier a prestať fajčiť, v prípade potreby.

Ak vám lekár predpíše liek, vy ste osoba, ktorá má aby ju podľa pokynov.

Je to vaše právo ako pacient dostať kombinácia tých najlepších komponentov liečebný plán. Zaslúžite si tú najlepšiu možnú starostlivosť. To znamená, že musíte brať tieto akcie.

praxe žiadať o to, čo chcete, takže si budete môcť povedať, keď príde čas.

Buďte asertívny, o tom, čo chcete, a nechcem.

Nevzdávajte to. To môže trvať nejakú dobu, kým nebudete mať správnu kombináciu možností liečby.

Byť dobrý zdravotný spotrebiteľa. Ak ste sa pokúsili vykonať zmeny a oni nepracujú, budete možno musieť prepnúť plány liečby. Uistite sa, že máte poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ktorý bude pracovať s vami na dosiahnutie vašich cieľov.