5 spôsobov, ako sa zbaviť zo studenej
Ak budete mať šťastie, nebudete jedným z 1 miliardy studenej trpiaci v Amerike v tomto roku. Ak máte také šťastie nemali, môžete zistiť sami hit s záchvatu sinus zápchy, kašeľ, bolesť v krku, bolesti a ďalších za studena súvisiacich chorôb. Dospelí získať v priemere dva až štyri prechladnutie ročne, zatiaľ čo deti sa môžu chytiť mnoho ďalších [Zdroj: Národný inštitút alergie a infekčné choroby].
Vírusy - viac ako 200 typov - príčina nachladnutí a bohužiaľ, neexistuje žiadny liek ani očkovanie. Takže čo môžete robiť, keď zistíte, sami, alebo svoju rodinu nadol pre grófa? Čakať na to. Nachladnutie posledný asi týždeň, a keď tam je žiadne rýchle riešenie, liečbu príznakov vám môže pomôcť cítiť sa lepšie, keď to beží jeho priebehu
5 :. Over-the-counter prechladnutie
Prehliadanie uličky na vaše miestnej lekárni, zistíte, proti kašľu, znižujúce prekrvenie, expektoranciá a horúčku reduktory, ale to, čo Nepredpísané studená medicína sa bude starať o svoje zima? Žiadny, vlastne. Ale nezúfajte: Použitie im pomôže znížiť vaše nepríjemné prechladnutie, takže to nie je zlý nápad zdvihnúť cez-the-counter studenú úlevového alebo horúčka reduktor
Uistite sa, že len liečiť symptómy. máte, hoci. Mnoho over-the-counter prechladnutie a chrípka lieky obsahujú zložky na liečbu mnohých sťažností - pravdepodobne viac, než musíte. - A tak sa určite čítať etikety a položku najbližšie k vašim vlastným príznaky
Vyhnite sa antibiotík, ktoré sa stali ísť-k pre mnohých z nás, keď sa cítime pod psa. Vírusy spôsobujú prechladnutie, a antibiotiká nepomôže proti nim. Avšak, ak vaše príznaky nezlepšia po asi sedem až 10 dní, možno ste tiež vyvinul bakteriálnej infekcii, ako je sinus infekcie, a návšteva sa so svojím lekárom, je v poradí
4 :. Jesť Kuracie polievka
Nie je to len mýtus :. Vedci zistili, že kuracie polievka môžu pomôcť zmierniť príznaky infekcie horných ciest dýchacích
Výskumníci na University of Nebraska Medical Center zistil, že prínosy kuracie polievka sa viac než len pohodlie a dobrého vkusu - kuracia polievka vyzerá, že má protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť nám cítiť sa lepšie, zatiaľ čo budeme čakať na prechladnutie bežať jeho priebeh. To, čo zistili, je, že kuracie polievka znižuje aktivitu neutrofilov v tele. Neutrofily sú súčasťou nášho imunitného systému - čo je druh bielych krviniek, ktoré môže vyvolať zápalov
[1] 