učnosti doma s rodinou :. Preveďte prst palice pre hladinu glukózy v krvi, injekčne fyziologický roztok do oranžovej alebo bábika, a preskúmať liečbu hypoglykémie, aby rodinní príslušníci môžu pochopiť, čo prejdete, a tiež vykonávať tieto úkony v prípade núdze.
Uistite sa, že rodinní príslušníci poznať vaše jedlo a lieky plán. Povedzte im, ako máte v pláne zvládnuť prípadné zmeny harmonogramu tak, že sú pripravené v prípade komplikácií.
Podporovať akýkoľvek rodinného príslušníka, ktorý má problémy vyrovnať sa s vašou má diabetom, aby vyhľadali konzultáciu diskutovať o jeho alebo jej pocity a /alebo úzkosti.
Učte svoje FriendsSome ľudia sa zdráhajú povedať ostatným o svojich potrebách diabetes starostlivosti. Ale priatelia, ktorí sa starajú vám pomôže zostať na vrchole vášho programu. Priatelia bude mať svoj postoj o cukrovke od vás. Vidíte-li to ako stigma, môžu byť zdráhať, aby vám pomohol. Na druhú stranu, ak vás uvidí prevzatie svojho stavu a hovorí o tom otvorene a úprimne, sa budú cítiť istejšie o ktorý vám pomôže zostať pod kontrolou.
priatelia nebudú vedieť, ako sa vám môžu podporiť ak im poviete. Tu sú spôsoby, ako pomôcť svojim priateľom pochopiť úlohu diabetu vo vašom živote:
Oznámte ostatným, ako sa vám môže pomôcť: " mi to naozaj pomáha, keď vidím, že objednať zdravé potraviny z ponuky prvý ... " Dajte im vedieť, čo si myslíte o nich jesť sladké potraviny a dezerty pred vami. Niektorí ľudia je ťažké jesť to, čo všetci ostatní; ostatní nemajú vôbec nevadí, keď ich priatelia majú sladké potraviny. Zrušte vzduch so svojimi priateľmi, a odhodiť neistotu každého o tom, čo má robiť.
Vyzvite svojich priateľov, aby sa skok do rozbehnutého vlaku. Každý môže - a mala by - jesť nízkotučnú dobre vyváženej stravy. Vysvetlite, že len preto, že máte cukrovku, nemusí nebudete jesť potraviny, ktoré sú " odlišný " pred čím všetci ostatní je jesť. Tieto zdravé správanie vás prijať na kontrolu diabetu a vaša váha sú prvky zdravého životného štýlu sa môže zúčastniť každý.
Zobraziť výzvu priateľa, aby sa k vám pridali v cvičení alebo kontrolu hmotnosti program.
Popíšte príznaky a symptómy hypoglykémie (nízka hladina glukózy), a ako ju liečiť. Ukáž priateľom, kde budete mať liečby zásoby, ako sú tablety glukózy, džús, sladkosti, alebo núdzové kit glukagón, a vysvetliť, ako veľmi na sebe by ste mali dostať v prípade, nemusíte rozpoznať príznaky sami.
Zobrazi
