How na liečbu otrava jedlom
ako zaobchádzať otrava jedlom
otrava jedlom dochádza, keď budete jesť potraviny kontaminované baktériami, parazitmi, vírusmi či iné toxíny. Tieto nečistoty môžu dostať do vášho jedla v mnohých rôznymi spôsobmi. Medzi najčastejšie príčiny znečistenia sú z infikovaných potravín, manipulátory, ktorí nemajú umyť ruky, alebo riadne a z kuchynský riad alebo služieb, ktoré neboli riadne vyčistené používajte rukavice. Otrava jedlom môže tiež nastať, keď potraviny neboli v chladničke pri dostatočne nízkych teplotách alebo varená pri dostatočne vysokých teplôt. Ak máte otravu jedlom, budete pravdepodobne začnete cítiť príznaky, dve až šesť hodín po požití kontaminovanej potraviny. Najčastejšími príznakmi sú vracanie, hnačka, kŕče v bruchu, nevoľnosť a bolesti hlavy [zdroj: Mayo Clinic].
Väčšina otrava jedlom nevyžaduje lekárske ošetrenie. Ak si myslíte, že ste dostali chorí z húb alebo kôrovcov, ihneď vyhľadajte lekára. V opačnom prípade budete zvyčajne zotaviť z najbežnejších typov otravy jedlom v priebehu niekoľkých dní. Vedieť, ako rozpoznať príznaky a starať sa o seba vám pomôže cítiť sa lepšie rýchlejšie. Tu je to, čo robiť [zdroj: NYTimes Health].
A čo je najdôležitejšie, uistite sa, že budete piť veľa vody. Vaším cieľom je, aby sa vaše telo hydratované a nahradiť tekutiny stratené zvracanie a hnačku. Pomaly popíjať vodu alebo cmúľať kúsky ľadu, ak máte problémy udržať veci dole.
by ste nemali konzumovať kofeínové nápoje alebo mliečne výrobky, kým sa nebudete cítiť úplne lepšie. Rozrušený žalúdky sú ľahko dráždilo týmito produktmi.
Nesmiete mať moc chutí, ale je dôležité konzumovať kalórií, aby sa vaša energia hore. Akonáhle zvracanie zastaví, môžete začať piť kvapaliny iné než voda, ako je vývar, číry sódou alebo ochutené vody (ako napríklad Sprite alebo Propel) alebo elektrolytu nápoj (ako Gatorade).
Keď máte pocit, up na to, môžete začať jesť nevýrazné, ľahko stráviteľné potraviny, ako je sóda sušienky, suché toasty, prostý ryžou, banány alebo jablkovú.
Vezmite probiotikum. Tie obsahujú dobré baktérie, ktoré pomáhajú vaše telo tráviť potravu, a môže liečiť príznaky spôsobené škodlivými baktériami o obnovenie rovnováhy v čreve.
Nemali by ste brať anti-hnačkovým lieky. Vaše telo sa snaží zbaviť nečistôt vo vašom systéme, a predchádzať tomu od preplachovanie by mohlo vaše ochorenie zhoršiť.
Posledný, ale určite nie najmenej, získať dostatokPage
[1] [2] 
