How sa zbaviť plynu Pains
ako sa zbaviť plynu, bolesťou
črevnej plyn je často nepríjemné, a to môže dokonca spôsobiť silnú bolesť brucha. Ak je bolesť, je na pravej strane tela, ľudia niekedy pomýliť s žlčových kameňov alebo zápal slepého čreva. Podobne, keď je bolesť v ľavom hornom rohu, ľudia niekedy mylne to na problémy so srdcom [Zdroj: Mayo Clinic]. Keď ste si istí, že je to len plyn a hľadáte úľavu vás, možno budete chcieť vyskúšať niektorú z nasledujúcich opravných prostriedkov:
šálka upokojujúce čaje. Teplý šálka mätový čaj niekedy pomáha pri úľave od bolesti plynov [zdroj: Mayo Clinic]. Harmančekový čaj je tiež známe, že zmiernenie žalúdočné ťažkosti, ako má žuvanie na semenách feniklu
Niektorí ľudia zisťujú, že probiotické doplnky pomôcť zmierniť nepríjemné plyn [zdroj: Danoff] ..
môže Aktivované uhlie tablety úľave bolesti plynu, a sú k dispozícii v predajniach zdravej výživy, rovnako ako v niektorých lekárňach.
Antacidá, z ktorých niektoré obsahujú simetikon, niekedy úľave bolesti plynov.
Najlepšie je vyhnúť sa problému úplne a snaží sa zistiť, aké potraviny vyvolať nepríjemné bolesti plynov. Niektoré bežné aktivačné udalosti sú uvedené nižšie.
Mliečne výrobky často spôsobujú nepríjemné plynu a nadúvanie. Ak zistíte, že mliečne výrobky spôsobujú bolesti plynu, môžete buď vyhnúť sa im, alebo skúste užívať laktázy doplnok pred jedlom mliečnych výrobkov [Zdroj: Mayo Clinic]. Niektorí ľudia nájdu tieto over-the-counter doplnky veľmi užitočné.
s vysokým obsahom vlákniny potravín sú bežným páchateľ. Ak si myslíte, že by to mohlo byť príčinou vašich bolestí plynov, skúste zväčšiť množstvo vody pijete počas dňa a zároveň znížiť množstvo s vysokým obsahom vlákniny potravín, ktoré konzumujú.
Tučné jedlá často vedú k nafúknuté, nepríjemný pocit , spoločne s bolesťou plynu. Mastné potraviny (vrátane vyprážaných jedál) spôsobí, že žalúdok, aby zostali v plnej dlhšie a preto spôsobiť, že telo produkovať viac nepríjemné plyn. To je dôvod, prečo je to dobrý nápad, aby sa zabránilo mastných a vyprážaných jedál
Launch Video Surgery mi zachránil život :. Gretchen podmienka
