Prehľadávať článku chronická nahromadený chronická nahromadený
Väčšina z nás desí sinus odvodnenie a preťaženie, ktorá prichádza s ročným zimou. Predstavte si, čo sa príznaky stanú obtiaž, keď sa vyskytujú na dennej báze.
Bohužiaľ, pacienti môžu mať pravidelné sinus problémy, ktoré sa stretávajú s ich day-to-day činnosti. Liečba môže byť denne lieky na zmiernenie príznakov, a možno sinus chirurgia. Pre tých, ktorí sa štrukturálnymi problémami, môže neschopnosť dutín odčerpať spôsobiť nahromadenie tlaku. V týchto prípadoch, chirurgia môže byť veľmi úspešný. Pre mnohých, chirurgia nie je možnosť, alebo nie dosť pre zmiernenie príznakov. Títo pacienti potrebné vyhodnotiť špecifické faktory v ich strave, a zvážiť živiny k zlepšeniu ich sinus príznaky.
Väčšina pacientov s chronickými ťažkosťami dutín zažije obdobie v priebehu celého roka, keď ich príznaky sú horší ako ostatní. Vyskytujú sa zvyčajne od exacerbáciami od jari a na jeseň alergény. Jednotlivec alergie stavať, kým nedosiahnu prahové hodnoty, v ktorej dobe príznaky, ako je nosová kongescia, začať. Environmentálne alergény ako je peľ a pet alergény nie sú jedinými prispievateľmi. Potravinové triggery, zlé trávenie zdravotný stav, nedostatočné spánku a nedostatok správnej výživy môže všetko zhoršiť sinus problémy. Zlepšením každý z týchto faktorov, celkový alergén zaťaženie sa môže pohybovať pod prahom citlivosti.
Nutrition môže byť najdôležitejšie, ale nevyužitý faktor. Dve hlavné stratégie existujú: Znižovanie rafinované príjem cukru a preskúmanie potenciálnych potravinovej triggery. Rafinovaný cukor (biele stolové cukor a vysokým obsahom fruktózy kukuričný sirup), zhoršuje rovnováhu mnohých hormónov v tele, a podporuje rast baktérií spôsobujúcich ochorenie. Spotreba by sa mala znížiť alebo vylúčiť výrazne zlepšiť zápaly dutín.
Po druhé, je potrebné preskúmať možnosť tela reaguje na potravín konzumovaných v pravidelných intervaloch. Bežné vinníci patrí mlieko a obilie obsahujúce lepok (pšenica, ovos, raž, jačmeň a špalda). Tí, ktorí trpia chronickými problémami s dutinami by mali zvážiť eliminačný diétu. Obvyklá forma tejto diéty sa zameriava na proteíny, ovocie a zeleniny, bez toho, aby mlieko a zrná obsahujúcich lepok po 2-3 týždňov. Diskusia o odstránenie diéty a potravinovej intolerancie sú zahrnuté v sekcii výžive tohto webu.
Na ďalšej stránke, nájdete pokyny pre sinus starostlivosť.
Pokyny pre Sinus starostlivos
[1] 