Existujú nejaké triky, aby sa zabránilo zvracanie?
Je to hrozná chvíľa realizácia, kedy máte pocit nevoľnosti začať budovať. Sliny povodne ústa, pot korálky na čelo a vaše srdce preteky. Môžete trvať niekoľko hlbokých nádychov - fyzický reflex navrhnutý chrániť pľúca náhodnému vdýchnutia zvratkov. - A vypočítať, ako rýchlo ste schopní cestovať na najbližšiu toaletu, alebo ak je to nutné, je trashcan
Ty nie si si istý, či to bol sushi ste jedli na obed, alebo vírus, ktorý to už robiť kola v práci. Nech už je príčinou vášho blížiace sa zvratkami fit, chemoreceptory spustí zóna (CTZ), sa nachádza v štvrtej komory mozgu prevzal. Táto kontrola zvratky centrum obsahuje koncentrované množstvo serotonínu, dopamínu, opioidné a acetylcholínové receptory, spolu s " P, " občas plodný neurotransmiter, látka, ktorá signalizuje vaše telo fúkať kúsky.
receptory v CTZ môže byť v mozgu, ale leží mimo hematoencefalickú bariéru. Vzhľadom na ich umiestnenie, môžu prenikať a stimulované drog, liekov alebo iných provokácie, ako vnútorného ucha, vagus (gag reflexné), črevnom nervovom systéme (zažívacie nervov) a centrálneho nervového systému. Výsledkom je, že obsah žalúdka vzbury [zdroj: Mandal].
Jeden spôsob, ako umlčať nutkanie upchuck je tým, že over-the-counter lieky (dimenhydrinát alebo meclizin hydrochloridu) určený pre zamedzenie nevoľnosti , ako aj predpísané lieky (prometazín alebo prochlórperazínu), ktoré majú priamy vplyv a pokoj receptory v CTZ [Zdroj: Terrie]. Ale to vyžaduje, aby ste mali po ruke je, a OTC lieky na morskú chorobu zvyčajne trvá 30 až 60 minút pred tým, než kop.
Pre rýchlu a všetko-prírodné prístup k prevencii vracania, skúste akupresúru. Stlačte tlačidlo na vnútornej strane zápästia s palcom alebo prstami. Nájdite osrdcovníka (P6) bod, ktorý sa nachádza v drážke medzi šliach, ktoré beží od lakťa do dlane. Keď je stimulovaná P6, aktivuje nervový systém a signalizuje prepustenie mozgu neurotransmiterov. Tieto neurotransmitery - serotonín, dopamín a endorfíny - premôcť iné chemikálie (napríklad " P "), a môže pomôcť potlačiť zvracanie [zdroj: Centrum pre pokročilú zdravie]
Mnoho ľudí nedá dopustiť na Zrzčin nevoľnosť-vystriedanie. vlastnosti, ale štúdie boli nepresvedčivé o účinkoch. Do roku 2012 randomizovanej, dvojito zaslepenej, placebom kontrolovanej štúdie 80 žien podstupujúcich chemoterapiu rakoviny prsníka našiel týc
[1] 