Niektoré z príznakov kofeínu závislosti patrí nepokoj, bolesti na hrudi, únava, nevoľnosť a bolesti hlavy. Viac ako polovica konzumentov kávy skúseností abstinenčné príznaky, keď sa snažia vystrihnúť nápoj [zdroj: Lowinson].
7: Televízia
Má myšlienka na chýbajúce svoje obľúbené televízne seriály stres vás? Chceli by ste byť sklamaný, ak váš káblový služby klesli za jeden deň? Máte niekedy si myslíte, že budete tráviť príliš veľa času sledovaním televízie? No, nie ste sami. Až 12,5 percent ľudí tvrdí, že sú závislí na televíziu, zatiaľ čo až 70 percent opýtaných si myslí, že iní boli závislí. [Zdroj: Kube]
Niektoré druhy závislostí rozvíjať ako druh samoliečby , Inými slovami, že sú použité ako spôsob riešenia negativity alebo stuhnutých emócie, ako je smútok, samoty alebo namáhaniu. Niekedy sa proste budete cítiť uvoľnene, alebo vám pomôže tune-out na chvíľu. Jeden príklad tohto účinku je televízia. Štúdie ukazujú, že ľudia cítia uvoľnenejšie a v pohode pri sledovaní televízie - sú menej pozorný a ich mozgové vlny sú menej aktívne [zdroj: Kube a Csikszentmihalyi]. A to je to, čo väčšina ľudí chce po dlhom dni v práci, že jo?
Problém je, že spoliehanie sa na niečo ako televíziu, aby vzali stresu môže byť návykové správanie. A rovnako ako návykových látok, čím dlhšie budete robiť, tým menej za odmenu dostanete od neho. To je dôvod, prečo napríklad piata hodina sledovania televízie je menšie uspokojenie ako prvý
Čo je viac, keď ste uvoľnená, budete menej pravdepodobné, prestať robiť to, čo robíte. - V inými slovami, relaxáciu v pred televíziou robí menej pravdepodobné, že chcete televízor vypnúť a ísť robiť niečo iné
. 6: Láska
Niektorí ľudia jednoducho milujem milovať, a vedci odhadujú, že počet Američanov do činenia s láskou závislosťou je medzi 5 a 10 percent obyvateľov [zdroj: Sussman].
Byť v láske vytvára pocit vzrušenia a prílohy, ale narkomani stávajú príliš zamestnaný, a dokonca aj posadnutá tých pocitov , Jeden druh lásky závislosti nastane, keď sa človek stane posadnutý záujem lásky. Títo ľudia majú tendenciu mať pocit, že nemôžu žiť bez človeka, a že ich ďalších významných je ich jediným zdrojom šťastia.
Ďalší druh lásky závislosti stane, keď sa závislý snažia replikovať emocionálne maximum nový vzťah znovu a znovu. Keď ste v l
