Mnoho mojich spánku problémy sú spôsobené Bad Habits

Zdalo sa, že všetci pri stole mal nejaký bizarný spánku anekdotu vztiahnuť. Tak som začal podpichovanie priateľov pre viac tajomstvo pyžamové účely. Jeden kolega mi povedal, že jeho nohy šklbnutie nevdojak, keď sa driftuje do spánku. Iný povedal prikývne off každý večer druhý hlavu narazí na vankúš, a spí hlboko až do svitania, ktorý sa zdá, aby sa dospelo v sekundách. A tretí tvrdí, že má dlhé, súvislé rozhovory s jeho ženou, zatiaľ čo ona je tvrdo spí. Je zvláštne, že ona často ho nepozná, a zdá sa, že hovorí ako sám vo veku 10 alebo 12.

Zdalo sa, že všetci som hovoril s mal nejaký druh spánku raritu vyznať. Ale to, čo naozaj ma napadlo, bol pocit úžasu, s ktorými robili ich priznania: ako keby boli nielen hovorí
o týchto veciach prvýkrát; ale že to bolo vlastne prvýkrát, čo by som naozaj myslel
o nich hovoriť. Bez ohľadu na to, ako podivné alebo pozoruhodné ich nočné skúsenosti, že by ich zmietol, ako keby boli irelevantné k ich prebudeniu životy, ako keby boli súčasťou samostatné, nočné existencie.

Tak to je to, ako som ' som sa rozhodol pre zobrazenie ríši spánku: ako fantastický, nezmapované krajinou sme túlať každú noc, ale zabudnúť, keď sa zobudíte v dopoludňajších hodinách. Cieľom svojich cestách bude ponoriť do tohto temného divočiny s očami dokorán, a vrátiť sa s príbehy rozprávať.

začnem cestu vo svojej novej odoslanie s kompletným spánku Štúdium na Stanford Sleep Center, kde sa chlapci s bielou srsťou a schránok bude posudzovať mojej spánku návyky a klinicky sledovať biologickej fungovanie spacom mozgu a tela počas typickej nočný odpočinok.

Teším sa na to. Spánok, pre mňa bol vždy gule zmätku. Možno, že spánok štúdie odhalí fyziologické korene mojich ospalý-time strasti, vrátane tejto veľmi nepríjemné prebudenie-up mrazené podnikania. Nech sa stane čokoľvek, bude to dobré mať nejaké pevné, vedecké údaje pre prácu s. Takže naladiť zajtra, keď som sa odletieť k západnému pobrežiu a slávny Stanford spánku kliniky, kde už ma drôt sa ako hotelové ústredne a hľadať skryté závady, ktoré vypĺňajú mojej dlhej noci s nepokojmi.

Page [1] [2]