Ako môže zvýšiť plodnosť jóga?
Každý rok, viac ako 6 miliónov amerických žien vo veku 15 až 44 rokov majú problémy s otehotnením alebo vykonávanie tehotenstvo na obdobie [zdroj: Munk]. Pre tých, ktorí sa obracajú na liečbu neplodnosti, môžu byť náklady na mať dieťa beží od $ 10.000 až $ 20.000 na ošetrenie - Americká spoločnosť reprodukčnej medicíny odhaduje, že jedno koleso in vitro fertilizácia (IVF), zvyčajne stojí $ 12,400 [zdroj: Vyriešiť, Skoch ]. A to nie je bez medicíny
Môže byť alternatívou, doplnková liečba plodnosti, ktorý stojí len v priemere, $ 12 na sedenie [zdroj: Evans] .. Yoga class.
Existujú rôzne druhy jogy, ale všetci sú zvyčajne zmes póz (tzv ásany), riadeného dýchania prax a meditáciu. Takmer každý vie, že cvičenie jogy pomáha zlepšiť rovnováhu, pružnosť a pevnosť, a podľa časopisu alternatívnej liečby v zdraví a medicíny, asi 15 miliónov ľudí v Spojených štátoch sa pokúsili jogy aspoň raz [Zdroj: Weil].
V poslednej dobe, vedci skúmajú, ako cvičiť jogu, môže mať aj pozitívny vplyv ako terapia pre chronických zdravotných podmienok. V súčasnej dobe, cvičenie jogy je spojená s lepšie kardiovaskulárne zdravie, ako aj silnejší imunitný systém a nervový systém. A každého, kto hľadá pre zvýšenie pôrodnosti bude mať záujem vedieť, že aj vyzerá, že má pozitívny vplyv na reprodukčný systém.
Cvičiť jogu ako terapia nebude (a nemôžu) liečbe neplodnosti problémy, ako sú cysty , zablokoval trubky a endometriózy - ale to, čo je dobré pre lieči problémy s plodnosťou, ktoré by mohli byť spôsobené spoločným neduhom :. chronický stres
My všetci sa zaoberajú určitej úrovni stresu na každodennej báze, ale keď stres sa stane chronický stav v našom živote to môže spôsobiť zmätok v tele, čo vedie k zdravotným problémom, ako je úzkosť a poruchy nálad, kardiovaskulárnych chorôb, a depresii nášho imunitného systému. Podľa výsledkov prieskumu, ktorý uskutočnila American Psychological Association (APA), to je chronický stres, ktorý udržuje takmer polovica z nás hore v noci [zdroj: APA].
Úloha napätie v rovnici plodnosti má vždy myslel takto: Neplodnosť spôsobuje stres, ale stres nespôsobuje neplodnosť. Ako sa ukazuje, môže toto tvrdenie nemusí byť úplne presné. Stres môže hrať úlohu v prečo bojujeme s neplodnosťou, a jóga vám môže pomôcť zvládať stres.
Chronický stres a jeho vplyv na plodnosť
Chronická psychického stresu v našom každodennom živote
[1] 