6 :. Sleep
Necíti vinný pri nasledujúcom SWAT tlačidla Snooze a prevaliť sa v posteli. Získanie dobrý nočný odpočinok je každodenný rituál, ktorý vaša pleť vám bude trestať za skimping ďalej. To preto, že spánok je čas, vaša pleť k omladeniu a relaxáciu. Či už máte radi usmiať alebo opotrebenia konštantný zamračil, to je veľa akcie pre vašu pokožku zvládnuť. Hoď v príležitostné reze, škrabanie, škrípanie a modrina, a koža je asi pripravený zavolať, že to skončí.
Skin dostane zaneprázdnený doplňovanie sa počas hlbokého spánku. Je to tiež skvelé, pretože, aspoň na časť dňa, koža dostáva, aby sa zabránilo všetky nečistoty, znečistenie a akékoľvek iné škaredosti plávajúce okolo vo vzduchu
. 5: Voda
Možno znie trochu základné , ale voda je celkom veľký problém, pokiaľ ide o vaše pokožka sa týka. Myslite na to takto - rovnako ako zvyšok ľudského tela, koža je zložený prevažne z vody, že jo? Ale pretože je to tiež vystavený vplyvom, to môže stratiť, že voda ľahko a rýchlo vyschnúť.
Voda je ako fontány mladosti kožu, žiadne magické prísady potreba. To dostane trochu vody počas sprchou a vaňou, ale veľa z vody kože pohltí pochádza zvnútra, čo znamená, že si ten, kto má na starosti tam uvedení. A voda je veľmi prospešné pre pokožku. Napríklad, udržuje bunky veľké a šťavnaté, ktoré môžu napomôcť tomu, aby vrásky menej viditeľné. Funguje tiež k zvýšeniu prietoku krvi a odstrániť zastavané toxíny. , Takže čím viac vody, tým lepšie
4: Opaľovací krém
Môže to znieť trochu extrémny, ale odborníci často odporúčajú prebytok opaľovacieho krému, dokonca občas aj na miestach, mnoho nemusí uvažovať za normálnych okolností. To je jedna vec, aby niektorí na Slap, než sa hlavou dole do bazéna, napríklad, ale čo pre jazdu do práce alebo na rýchly beh do obchodu s potravinami? Jo, a potom taky.
Tieto extrémne anti-UV taktika nemusí byť až každého uličky, ale je to dobrý nápad, aby zvážila opaľovací krém ako súčasť svojho denného režimu. Týmto spôsobom, kedykoľvek môže byť vystavená slnku, budete pripravení na nápor kože-pustošia lúčov.
Tiež majte na pamäti, že aj napriek chvályhodné etikiet a hrdé tvrdenie o prípravkoch, mnoho opaľovacie krémy môžu " t držať vás v bezpečí po cel
